Trucos Pro: Encogimientos inversos
No hay nada que llame mas la atención que unos abdominales desarrollados y perfectamente definidos, de hecho Schwarzenegger lucía una musculatura simétrica que destacaba…
Trucos Pro: Press Arnold para los hombros
En la serie de ejercicios entrenando con Arnold Schwarzenegger dediquemos hoy algo de tiempo para conocer el Press Arnold, una variante del press militar…
Trucos Pro: Peso muerto rumano con mancuernas
Arnold Schwarzenegger realizaba en su rutina de entrenamiento una variante del peso muerto rumano, en esencia es el mismo ejercicio pero en lugar de…
Trucos Pro, elevaciones laterales con Arnold Schwarzenegger
Para ganar volumen y mejorar la forma de los músculos deltoides nada mejor que incluir elevaciones laterales en tu rutina de ejercicios. Schwarzenegger realizaba…
Pull over para pecho por Arnold Schwarzenegger
Los ejercicios típicos para pecho suelen ser movimientos de press y aperturas en banco plano o inclinado, y en ocasiones se agrega algún tipo…
Sexagenario con músculo, Stallone en Rambo V
Los fans de Rambo están de fiesta gracias al visto bueno que han dado Nu Image y Millennium Films a Rambo V: The Savage…