El stepper: fitness y cardiotraining

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

El stepper es una máquina de deporte que se puede encontrar en muchas salas de entrenamiento especializadas, pero que también podemos instalar en nuestro…

Uso correcto del step

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Hasta hace poco tiempo el step hacía furor en los gimnasios como un accesorio casi indispensable para las clases de aeróbic. Pero hoy, lamentablemente…

Practicar Step para mantenerse en forma

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

El Step es la técnica de fitness más conocida. Consiste en realizar movimientos con los brazos y piernas, subiendo sobre un escalón apoyado en…

Raku Raku Walk Tecnologia y Fitness para adultos

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

Cuando los años avanzan y nuestros músculos se van volviendo más débiles y necesitamos ejercitarnos para recuperar el tono muscular perdido. Es en este…

Gamercize: ejercicio, diversión y productividad

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

Diseñados para introducir el entrenamiento físico en la vida de quienes se pasan horas y horas frente al ordenador o la vídeoconsola, los dispositivos…

La bicicleta elíptica

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

En las fórmulas para lograr un cuerpo definido con abdominales marcados siempre está presente el ejercicio aeróbico para incrementar el gasto calórico y quemar…

¡Hasta aquí hemos llegado!

No hay más páginas por cargar