El stepper: fitness y cardiotraining
El stepper es una máquina de deporte que se puede encontrar en muchas salas de entrenamiento especializadas, pero que también podemos instalar en nuestro…
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Hasta hace poco tiempo el step hacía furor en los gimnasios como un accesorio casi indispensable para las clases de aeróbic. Pero hoy, lamentablemente…
El Step es la técnica de fitness más conocida. Consiste en realizar movimientos con los brazos y piernas, subiendo sobre un escalón apoyado en…
Cuando los años avanzan y nuestros músculos se van volviendo más débiles y necesitamos ejercitarnos para recuperar el tono muscular perdido. Es en este…
Diseñados para introducir el entrenamiento físico en la vida de quienes se pasan horas y horas frente al ordenador o la vídeoconsola, los dispositivos…
En las fórmulas para lograr un cuerpo definido con abdominales marcados siempre está presente el ejercicio aeróbico para incrementar el gasto calórico y quemar…