Lámina: Tracción o dominadas en barra fija

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Dominadas en barra fija. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. También conocidas como chin ups, tracción o…

Polea trasnuca, Pulldowns Behind The Neck

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Polea trasnuca es un ejercicio básico recomendado para principiantes porque permite desarrollar fuerza suficiente antes de pasar a realizar ejercicios de mayor demanda. Se…

Dominadas en barra fija o Chin Ups

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

Las dominadas en barra fija, también conocidas como tracción, cristos o Chin ups, constituyen uno de los ejercicios mas completos que se pueden realizar…

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