Rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar
Una rutina de ejercicio para adelgazar y tonificar es ideal para realizar cuando comienza la primavera y estar en forma para el verano. La que proponemos es una rutina que…
Hacer deporte después de los cuarenta
Si bien es cierto que la cuarentena es una época clave en la vida de una persona, también es un momento que marca el comienzo de la degradación física relacionada…
Pole fitness un ejercicio sensual
Comúnmente se lo conoce como clases de tubo, un tipo de ejercicio diferente y divertido de realizar, el pole fitness ha llegado para cambiar viejos tabúes. Hasta no hace mucho…
Zapatillas que tonifican y moldean tu cuerpo
Diversas marcas de calzado deportivo incorporan nuevas prestaciones a las zapatillas que ofrecen, además de ser cómodas y de muy buena apariencia, nos permiten tonificar piernas o glúteos, monitorear signos…
Tonificar, adelgazar y lucir como se quiere
Muchas personas están convencidas de que entrenando intensamente aquellas zonas de su cuerpo que consideran problemáticas lograrán mejorarlas, pero esto no es del todo correcto. En principio es así al…
Alimentación estratégica para el control del peso
Cuando nos proponemos bajar de peso solemos recurrir a alguna dieta y en muchos casos se busca lo mas fácil y rápido, cayendo en el error de seguir programas hipocalóricos…