Prácticas para fortalecer el vientre
Una persona que no realiza actividad física por regla general no tiene una musculatura firme y tonificada, por ese motivo aunque seas delgado puedes lucir un pequeña tripa que sobresale…
Practicando Pilates
En artículos anteriores ya he hablado sobre el pilates, sus fundamentos y algunas otras cosas sobre esta práctica de acondicionamiento físico. Hoy entraremos un poco mas en detalles sobre como…