Punto Fape - Fitness, nutrición y bienestar

Hoy - 21 de septiembre de 2019

Las artes marciales mejoran la flexibilidad corporal

Ideales y recomendadas para mejorar el equilibrio entre el cuerpo y la mente las artes marciales mejoran la flexibilidad corporal. Las artes marciales producen…
Leer más
Dismorfofobia, no soy como me veo

Muchas personas en todo el mundo tienen una apreciación de si mismas que no tiene relación con la realidad, puede que se vean demasiado…
Leer más
Taylor Lautner, entrenar para ser un licántropo

Jacob Black es un joven licántropo, léase hombre-lobo, de la saga literaria Crepúsculo escrita por Stephenie Meyer, personificado en el cine por el joven…
Leer más
El champú como primer gesto para cuidar el cabello

Champú y cuidado capilar El champú es un producto cosmético que se presenta bajo diferentes formas. La forma líquida es la más corriente, pero…
Leer más
Trabajo con Carga: Mejores resultados para futuros culturistas

En un entrenamiento cuando hablamos de descanso, tenemos que distinguir muy bien a lo que nos referimos, ya que una cosa es hablar de…
Leer más

Cuidado Personal

Cuidado con el sol

Un descuido tomando el sol nos puede salir demasiado caro: quemaduras en la piel, golpe de calor, irritación, enrojecimiento… ¿Cómo podemos evitar el look…

Las claves del éxito según Matthew McConaughey

Trucos de styling para el verano

Los secretos mejor guardados para la belleza y el cuidado de la piel masculina

Deportes

La preparación física de Rafa Nadal al descubierto

Rafael Nadal acaba de conquistar el decimonoveno Grand Slam de su carrera protagonizando uno de los espectáculos con más épica en el mundo del…

Jugar a golf con viento

¿Qué es el Cho Ho?

Si vas al Caribe estos son los deportes acuáticos más emocionantes

Estilo

Cómo elegir la talla correcta de ropa interior

Escoger la talla correcta de la ropa interior no es algo que se pueda improvisar, y todavía menos cuando la compra se hace por…

Los errores más comunes al llevar ropa interior con un pantalón claro

La guía definitiva para vestirse correctamente de sport

¿Qué son las gafas de sol fotocromáticas?

Fitness

Flexiones abdominales o Crunches

Este vídeo muestra la forma correcta para la ejecución de los chunch o flexiones abdominales; si se te hace muy fácil, puedes sujetar un…

Extensión de piernas – legs curl

Sentadillas – Squat

Press sentado – Shoulder Press

Nutrición

Ortorexia – Adicción a la comida saludable

En nuestros días la prolieferación de personas con desordenes alimentarios es cada vez mas alarmante, Anorexia, Vigorexia y Bulimia son los mas conocidos, pero…

Pesas y Complementos Alimenticios

Iniciándonos en el entrenamiento con pesas. La Alimentación