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Hoy - 23 de julio de 2018

10 razones para la práctica del spinning

La última actividad en boga en los gimnasios se llama spinning. En una bicicleta fijada al suelo, que recuerda más la bicicleta de carretera…
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BMX, la modalidad acrobática del ciclismo

El BMX, la modalidad acrobática del ciclismo es un deporte extremo que consiste en hacer piruetas con la bicicleta tanto en una carrera como…
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Los años 90 vuelven a la moda de las marcas sportswear

Estas marcas nacieron todas a comienzos del siglo XX, pero vuelven de nuevo a ser una referencia en la moda de hoy en día….
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Para trabajar la musculatura, conviene utilizar pesos ligeros

Encontrar la carga ideal para trabajar la musculatura eficazmente es un desafío que muchas personas intentan realizar cuando acuden a un gimnasio. Algunos prefieren…
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¿Cómo y dónde medirse?

Difícilmente si solo utilizamos la báscula podamos conocer si estamos aumentando o disminuyendo de peso, ya que con esta única herramienta nos será difícil…
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Definición muscular, no todo es saludable

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8 alimentos indispensables para los deportistas

Si se practica un deporte, es necesario conocer que para mejorar los rendimientos una buena alimentación es indispensable. Conviene incluir en el plato una…