Punto Fape - Fitness, nutrición y bienestar

Hoy - 21 de abril de 2019

Combinar cardio y musculación para desarrollar los músculos

Todo buen deportista sabe que el cardio no ayuda al aumento de masa muscular, su finalidad es simplemente quemar calorías, perder grasa, mientras que…
Leer más
Técnicas y métodos de acondicionamiento en Artes Marciales

En la práctica de las artes marciales existen técnicas, métodos y tácticas de acondicionamiento que son propios de la preparación física del deportista y…
Leer más
Los Buddha Bowls y la alimentación saludable

Los Buddha Bowls y la alimentación saludable es una tendencia de moda y que crece día a día. Hoy desde EfeBlog te contamos que…
Leer más
Primavera y deportes de montaña en Andorra

Un destino espectacular para practicar deportes de montaña en cualquier época del año, Andorra, localizada en los Pirineos es una excelente opción para practicar…
Leer más
Relojes inteligentes y la tecnología innovadora

Pueden sincronizarse con nuestro móvil, recibir todo tipo de notificaciones, registrar nuestra actividad deportiva y hasta informarnos la calidad del sueño, son los relojes…
Leer más

Cuidado Personal

Consejos y productos para el cuidado de los tatuajes a largo plazo

Una vez realizado el tatuaje, este empieza a cicatrizar suavemente, pero después habrá que cuidarlo para que mantenga unos bonitos contornos y colores vivos….

Obesidad mórbida y cirugía

Piel nueva de cara a la primavera

Las 5 cirugías plásticas más demandadas por los hombres

Deportes

Cómo llegar en óptimas condiciones a una competición

Existen desacuerdos sobre cómo llegar en óptimas condiciones a una competición de fisicoculturismo. Algunos especialistas en el tema afirma que la rutina es lo…

Pepa Sanz una espectacular mujer culturista

Disfrutando de la montaña en familia

Muerte repentina del culturista Ben Hernett

Estilo

¿Qué son las gafas de sol fotocromáticas?

Los rayos ultravioletas, los reflejos de sol y otras condiciones de luz influyen de manera importante para ver de forma nítida y clara mientras…

La marca de vaqueros SKU lanza un modelo de relleno para glúteos

Fumar en pipa, un estilo que no pasa de moda

Tendencias en calzado masculino

Fitness

Consejos prácticos para no sufrir daños en musculación

Todos hemos sentido algún dolor tras una sesión intensa de deporte o de musculación. Agujetas, calambres, contracturas, etcétera. Estos dolores pueden ser sinónimos de…

Los beneficios de la gimnasia sueca

Razones por las cuales el gainage es tan importante en musculación

Los beneficios para la salud del método Pilates

Nutrición

Alimentos ricos en proteínas y bajos en calorías

Lo hemos dicho en otras oportunidades “una dieta ideal para deportistas es con alimentos ricos en proteínas y bajos en calorías”, pues con esa…

Consejos para perder peso con el ayuno intermitente

Dieta alcalina una alternativa saludable para deportistas

Espirulina en la dieta del deportista

Salud

Salud y Deportes: Efectos relacionados con la marihuana

Si has disfrutado alguna vez del cannabis en casa o en algún club cannábico, habrás podido notar sensaciones atípicas de elevación mental y relajación…

Cómo perder peso con la semilla de Brasil

Dolores musculares, síntomas y tratamiento

Aguacate, la fruta de moda para adelgazar saludablemente

Esta web usa cookies