Punto Fape - Fitness, nutrición y bienestar

Hoy - 19 de febrero de 2019

Pequeña guía de entrenamiento aeróbico para principiantes

Hacer ejercicio con frecuencia es de las mejores cosas que se puedan realizar para la salud. Después de haber comenzado a practicar ejercicio, se…
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Cirugía estética masculina para unos abdominales bien definidos

Los hombres suelen estar preocupados por su silueta y desean tener un vientre plano, sin grasa, con unos abdominales bien definidos, la famosa tableta…
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Las posturas de yoga para eliminar la grasa abdominal

No cabe duda de que el yoga es el aliado fundamental dentro de un programa de fitness. Los asanas reafirman el cuerpo, lo liberan…
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Los mejores consejos a la hora de elegir las gafas de sol para la montaña

Las gafas de sol son indispensables en verano, pero igualmente en invierno, y sobre todo para las vacaciones en la montaña. El sol combinado…
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Dieta para quienes sufren de Intolerancia a la fructosa

Existen alimentos que pueden ocasionar reacciones adversas en nuestro organismo, tanto alergias como intolerancia. Hoy desde Punto Fape compartimos la Dieta para quienes sufren…
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Cuidado Personal

Los cosméticos indispensables para el cuidado de la barba

Una barba se cuida, más que eso, se mima. Algunos hombres quieren llevar barba sin recurrir a los cuidados adecuados, y el resultado no…

Cuidados corporales para hombre, todo al alcance de la mano

Temporada invierno, perfumes masculinos cobran protagonismo

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Consejos para aumentar la flexibilidad en las artes marciales

Hoy vamos a descubrir la forma de educar y aumentar la flexibilidad en las artes marciales. Las 3 razones principales para aumentar la flexibilidad…

La hipertrofia muscular, técnica y principios

Existe un limite de edad para practicar deportes de montaña?

España y el mundo del culturismo

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¿Cómo combinar los colores en la moda masculina sport?

Se trata de una cuestión muy sencilla a simple vista, concretamente en las reglas básicas, pero es necesario profundizar un poco más en el…

El cuidado de la ropa de baño y de la ropa interior masculina

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Fitness

Los beneficios de mejorar la capacidad cardiorrespiratoria con el ejercicio

El cardio, en la palabra cardio training, es el diminutivo de cardiovascular: el cardio training es un entrenamiento del corazón. Concretamente, se trata de…

El entrenamiento correcto en bicicleta estática o de spinning

Los dips para trabajar los pectorales y los tríceps

Consejos prácticos antes de practicar running en cinta de correr

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Claves para una alimentación saludable en invierno

Con la llegada de las bajas temperaturas se recomienda variar la dieta e incluir alimentos como frutos secos, legumbres, además de huevos y pescado….

La grasa en la dieta del deportista

Cómo adelgazar después de las Fiestas de fin de año

Comidas saludables post Navidad

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Infusiones efectivas para bajar de peso

Además de seguir una dieta equilibrada y baja en calorías, sabías que existen infusiones efectivas para bajar de peso? Pues es precisamente sobre esto…

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