Punto Fape - Fitness, nutrición y bienestar

Hoy - 24 de enero de 2019

Cuidados corporales para hombre, todo al alcance de la mano

Cuando hablamos de cuidados estéticos caseros, fundamentalmente pensamos en el cuerpo de la mujer, pero en realidad son muchos los hombres que sienten la…
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Las mejores técnicas psicológicas para perder peso

El sobrepeso esconde casi siempre un problema emocional, y es en estas circunstancias cuando la comida pretende actuar como analgésico que cubra momentáneamente las…
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El entrenamiento correcto en bicicleta estática o de spinning

Para beneficiarse de una buena sesión de bicicleta estática, bien sea en gimnasio o en casa, es necesario entrenarse respetando ciertas reglas. Poco importan…
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La hipertrofia muscular, técnica y principios

El culturismo es una disciplina que utiliza las técnicas de musculación para definir la silueta. Se distingue claramente de las prácticas del fitness, de…
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Claves para una alimentación saludable en invierno

Con la llegada de las bajas temperaturas se recomienda variar la dieta e incluir alimentos como frutos secos, legumbres, además de huevos y pescado….
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Existe un limite de edad para practicar deportes de montaña?

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España y el mundo del culturismo

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¿Cómo combinar los colores en la moda masculina sport?

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Los dips para trabajar los pectorales y los tríceps

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