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Hoy - 20 de septiembre de 2019

Las artes marciales mejoran la flexibilidad corporal

Ideales y recomendadas para mejorar el equilibrio entre el cuerpo y la mente las artes marciales mejoran la flexibilidad corporal. Las artes marciales producen…
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Dismorfofobia, no soy como me veo

Muchas personas en todo el mundo tienen una apreciación de si mismas que no tiene relación con la realidad, puede que se vean demasiado…
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Taylor Lautner, entrenar para ser un licántropo

Jacob Black es un joven licántropo, léase hombre-lobo, de la saga literaria Crepúsculo escrita por Stephenie Meyer, personificado en el cine por el joven…
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El champú como primer gesto para cuidar el cabello

Champú y cuidado capilar El champú es un producto cosmético que se presenta bajo diferentes formas. La forma líquida es la más corriente, pero…
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Trabajo con Carga: Mejores resultados para futuros culturistas

En un entrenamiento cuando hablamos de descanso, tenemos que distinguir muy bien a lo que nos referimos, ya que una cosa es hablar de…
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Cuidado con el sol

Un descuido tomando el sol nos puede salir demasiado caro: quemaduras en la piel, golpe de calor, irritación, enrojecimiento… ¿Cómo podemos evitar el look…

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La preparación física de Rafa Nadal al descubierto

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Cómo elegir la talla correcta de ropa interior

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Flexiones abdominales o Crunches

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Extensión de piernas – legs curl

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Ortorexia – Adicción a la comida saludable

En nuestros días la prolieferación de personas con desordenes alimentarios es cada vez mas alarmante, Anorexia, Vigorexia y Bulimia son los mas conocidos, pero…

Pesas y Complementos Alimenticios

Iniciándonos en el entrenamiento con pesas. La Alimentación