¿Los electroestimuladores funcionan?
Hace varios años que los electroestimuladores están de moda transformándose en una de las ofertas tecnológicas más demandadas para modelar la figura tanto de hombres como de mujeres. Pero la…
Los mejores trucos para aumentar el volumen de las piernas
Si tenemos unas piernas delgadas, existen varios medios que se pueden probar para ofrecerle mayor volumen. Debemos empezar por realizar los ejercicios correctos y luego aumentar su resistencia e intensidad…
Deporte y calor, los mejores consejos para evitar los golpes de calor
En verano, el sol y el calor pueden dar a algunos las ganas de practicar running o un partido de tenis en el exterior. Quizás no sea una buena idea…
Cómo mejorar la salud corporal y cardíaca con la musculación
Un factor muy olvidado es que la musculación es ante todo una práctica deportiva como las demás. Permite un desgaste físico y trabajar el corazón. Cuando el entrenamiento es adecuado,…
La guía definitiva para comenzar a practicar ejercicios de calistenia
Efectivamente, la época de los bodybuilders está comenzando a desaparecer. Una corriente nueva en el mundo del deporte empieza a tomar posiciones. Se trata de un aire mucho más ligero,…
Cinco secretos sorprendentes cuando se practica musculación
Mucha gente piensa que la musculación solo sirve para crear masa muscular. Sin embargo, la musculación tiene múltiples virtudes que no podemos ignorar si queremos cuidar nuestra propia salud. Musculación…