¿ES MEJOR TOMAR CREATINA ANTES O DESPUÉS DE ENTRENAR?
Utilizada como suplemento para aumentar nuestra energÃa y rendimiento deportivo, la creatina guarda grandes aportaciones a nuestro organismo. Sin embargo, su uso no está…
El mejor Curso de Entrenador Personal de España
En la actualidad es factible conseguir el tÃtulo de personal trainer realizando el mejor Curso de Entrenador Personal de España gracias a la enseñanza online.
¿Cómo ser entrenador personal?
Hoy desde Punto Fape compartimos todo lo que se necesita para ser un entrenador personal.
Beneficios del entrenamiento de fuerza
Conoce los beneficios del entrenamiento de fuerza, una rutina que ayuda a mejorar la densidad ósea.
Mens sana in corpore sano
Sentirse en forma es una actitud, pero también fruto de un intenso trabajo de entrenamiento en el que, además, de la capacidad fÃsica hace…
Cómo mantenerse en forma yendo al gym dos veces a la semana
Cuando decides comenzar a practicar actividad fÃsica por primera vez o bien retomarla después de mucho tiempo, un dilema que se plantea la mayorÃa…