Escoger una alimentación vegetariana
Hoy en día, muchas personas preocupadas por su salud toman conciencia de que una buena higiene de vida, una actividad deportiva frecuente y una alimentación sana son las bases fundamentales…
Dieta de la primavera, para llegar en forma al verano
La primavera es la época perfecta para renovarse y por supuesto adelgazar esos kilos que sumaste durante el invierno. Para ello, hoy desde Punto Fape te contamos como hacer la…
Lomos de bacalao con espinacas
La receta fácil y saludable de hoy se relaciona con el próximo Domingo de Pascua y nada mejor que un sabroso plato de lomos de bacalao con espinacas, una receta…
10 consejos para una alimentación saludable
Tanto la salud como el buen funcionamiento del organismo depende de una nutrición adecuada durante toda la vida. Tan importante es la alimentación, que influye también en las habilidades cognitivas,…
Kiwi en la dieta del deportista
Tanto los deportistas que compiten a nivel profesional como aquellos que practican deportes como un hobby o para mejorar su salud deben estar atentos siempre a su dieta. Así, el…
Cómo hacer la Dieta Cetogénica para adelgazar
Ya habrás escuchado sobre la Dieta Cetogénica cuyo objetivo principal, para ayudarte a bajar de peso, es generar una situación de cetosis muy similar a la del ayuno, convirtiendo tu…
Bizcocho de Avena y Naranja
Consumir diariamente avena tiene muchos beneficios ya que no solo ayuda a la regulación de los procesos digestivos sino que también disminuye el colesterol malo y aporta un buen porcentaje…
Hábitos alimentarios saludables si practicas deportes de invierno
Si quieres disfrutar de los deportes de invierno, además de un entrenamiento físico adecuado también debes tener en cuenta ciertos hábitos alimentarios que te ayudarán a reducir los riesgos de…
10 Principios básicos de nutrición deportiva
En cualquier etapa de la vida alimentarse correctamente es imprescindible, pero es fundamental observar ciertos principios cuando llevas una vida activa de ejercicio físico y entrenamiento semanal. Hoy desde PuntoFape…
Plan para adelgazar para hombres de 25 a 35 años
Mantenerte bien hidratado, incluir en tu dieta para adelgazar abundantes proteínas, grasas buenas, carbohidratos complejos y contar siempre las calorías, son algunos principios que debes tener en cuenta si eres…