6 Beneficios De Comer Fruta A Diario
Es sobradamente conocida la necesidad de incorporar fruta a nuestra dieta. Estudios recientes realizados por la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard…
Qué debe incluir una dieta saludable y equilibrada
Seguir una dieta sana es fundamental para nuestra salud. Combinada con el ejercicio fÃsico, nos permite prevenir enfermedades. Y, para que sea equilibrada, debe…
Cómo controlar la ansiedad por comer
¿Comes compulsivamente sin saber por qué?, ¿Te resulta imposible parar o controlar la ansiedad por comer? ¿Por lo general, ingieres alimentos poco saludables sin…
La dieta más saludable para la vuelta del verano
Recuperar una rutina de alimentación tras las vacaciones es una de las premisas que muchas personas establecen como prioridad y por ello hoy desde…
Microbiota, probióticos y profesionales de la salud
En la actualidad se da mucha importancia a la incorporación en la dieta de alimentos funcionales constituidos por probióticos, prebióticos y simbióticos por considerarlos…
Fórmula mágica para la perdida de grasa
En el mercado existe una gran variedad de productos comercializados como prometedoras sustancias que nos harán perder los kilos de mas de manera muy…