Consejos de dieta saludable en verano para deportistas
Todas las personas que practican actividad física habitualmente saben de la importancia de no saltearse comidas e incluir en su dieta frutas y verduras para asegurarse un buen aporte de…
Recomendaciones para una alimentación sana en verano
Hoy desde Punto Fape compartimos 7 recomendaciones para una alimentación sana en verano que te ayudarán no solo a sentirte mejor con tu cuerpo sino también mejorará tu estado de…
Los mejores consejos para evitar errores frecuentes en la alimentación del verano
Contrariamente a las ideas recibidas, comer equilibrado no es tan complicado, hace falta una buena dosis de buena voluntad, buenos hábitos, y el círculo ya está cerrado. Primeramente, hay que…
Reducir el consumo de sal para una vida más saludable
Se ha comprobado que la cantidad de sodio que la mayoría de las personas consumen, sobre todo en alimentos procesados supera ampliamente lo que se considera saludable. Reducir la cantidad…
La guía para preparar tus propios zumos de frutas y verduras
Las frutas y verduras aportan infinidad de beneficios para la salud y debemos incluirlas en nuestra dieta diaria si buscamos comer saludable. Por eso, hoy desde Punto Fape compartimos la…
5 consejos al adoptar una dieta vegetariana
Hoy desde Punto Fape vamos a compartir una información que puede resultar interesante para aquellas personas que están pensando en hacer cambios radicales en su alimentación para adoptar una dieta…