wellness, perder peso, prevención, enfermedades, lesiones, anatomÃa
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Todos hemos sentido dolores musculares luego de las sesiones de entrenamiento o después de haber realizado alguna actividad que nos demandase mas de lo…
Existen cientos de modelos de dietas a seguir según el objetivo que deseemos alcanzar, la mayorÃa de ellas están enfocadas a la pérdida de…
Cuando buscamos información sobre rutinas de entrenamiento o sobre ejercicios con pesas encontramos con mucha frecuencia la frase "fallo muscular": ejecutar 3 series hasta…