Cuidado con el sol
Un descuido tomando el sol nos puede salir demasiado caro: quemaduras en la piel, golpe de calor, irritación, enrojecimiento… ¿Cómo podemos evitar el look de cangrejo, cuidando la piel, antes…
Anorexia, el espejo es mi enemigo
Hace unos días atrás escribí sobre la vigorexia e hice mención a la anorexia como trastorno con el cual comparte algunas características, por ese motivo creo apropiado ampliar un poco…
Ortorexia – Adicción a la comida saludable
En nuestros días la prolieferación de personas con desordenes alimentarios es cada vez mas alarmante, Anorexia, Vigorexia y Bulimia son los mas conocidos, pero existe también otra patología que cada…
Pesas y Complementos Alimenticios
Cuando decidimos iniciar nuestro entrenamiento con pesas queremos lograr un cuerpo musculado y simétrico, estamos dispuestos a hacer casi cualquier cosa que nos digan nos puede ayudar para lograrlo, las…
Iniciándonos en el entrenamiento con pesas. La Alimentación
Muchas personas en el mundo desean lograr mantenerse en el peso adecuado a su estatura y complexión, como novatos en el entrenamiento con pesas también buscas algo similar. Es un…
Iniciándonos en el entrenamiento con pesas. Segunda parte.
Ya estás listo para ir al gimnasio, leíste la primera lección y cumpliste con todas las sugerencias. Es momento de comenzar a entrenar y te preguntas: ¿Cómo lo hago? Debes…