Spinning, lograr un entrenamiento más efectivo
Pedalear manteniendo una posición correcta, colocar bien la posición del sillÃn son solo algunos de los consejos de Spinning para lograr un entrenamiento más…
Todos los criterios para adelgazar con una bicicleta de spinning
Nacida hace 15 años solamente, la bicicleta de spinning es una bicicleta de entrenamiento más o menos sofisticada, utilizada en su mayorÃa en los…
Spinning y los ejercicios rÃtmicos de pedaleo
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Planes de entrenamiento y ejercicios para bicicleta de Spinning
La bicicleta de Spinning es una bicicleta estática de alta gama, ergonómica, concebida para entrenarse en gimnasio o en casa. Combina robustez y todas…
La bicicleta de spinning para quemar calorÃas y reducir grasa
Bien sea en gimnasio o en casa, os podéis beneficiar del ambiente y de la energÃa necesaria para hacer spinning con un fondo de música…
Puntos positivos del aquafitness
El aquafitness es una actividad aeróbica que produce beneficios muy positivos sobre la salud fÃsica y emocional. Una de las ventajas de este tipo…