Punk Rope para perder peso
Hacer ejercicios aeróbicos es parte importante en cualquier plan para perder peso o quemar grasa corporal, junto a la dieta y el entrenamiento de fuerza. La diversidad de actividades aeróbicas…
Gimnasios para mujeres
La mayoría de las mujeres que acuden a los gimnasios se siente o sintió alguna vez incomodidad. La razón por la cual pasa esto es que al estar en un…
Consejos sobre fitness de la semana
Comenzar a practicar un deporte para muchos es una decisión difícil. Muchas veces la falta de tiempo, el agotamiento después de una jornada intensa de trabajo o el no haber…
Nadar como pez en el agua
Para la práctica de natación en piscina, es mejor dejar de lado los trajes de baño tipo pantalón corto. Un slip o un bóxer de baño es lo ideal para…
Razones para entrenar con un coach
Gracias a los consejos de un coach, se gana tiempo y es posible beneficiarse de una ayuda preciosa para alcanzar los objetivos con mayor rapidez y mayor seguridad. Hoy presentamos…
La práctica del exergaming, consejos básicos
El exergaming es una contracción de dos palabras: «exercice» y «game». Esto quiere decir hacer ejercicio, o deporte, pero mientras se juega. Este término apareció para designar a los ejercicios…