La práctica del exergaming, consejos básicos
El exergaming es una contracción de dos palabras: "exercice" y "game". Esto quiere decir hacer ejercicio, o deporte, pero mientras se juega. Este término…
Cardio Training y musculación
Además de las sentadillas en series largas, el sistema cardiorrespiratorio suele estar poco solicitado cuando se hace entrenamiento de musculación. Por eso es indispensable…
Punk Rope para perder peso
Hacer ejercicios aeróbicos es parte importante en cualquier plan para perder peso o quemar grasa corporal, junto a la dieta y el entrenamiento de…
Gimnasios para mujeres
La mayorÃa de las mujeres que acuden a los gimnasios se siente o sintió alguna vez incomodidad. La razón por la cual pasa esto…
Consejos sobre fitness de la semana
Comenzar a practicar un deporte para muchos es una decisión difÃcil. Muchas veces la falta de tiempo, el agotamiento después de una jornada intensa…
Nadar como pez en el agua
Para la práctica de natación en piscina, es mejor dejar de lado los trajes de baño tipo pantalón corto. Un slip o un bóxer…