Razones para entrenar con un coach
Gracias a los consejos de un coach, se gana tiempo y es posible beneficiarse de una ayuda preciosa para alcanzar los objetivos con mayor rapidez y mayor seguridad. Hoy presentamos…
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Prácticamente todas las actividades que se realizan pueden ser aeróbicas. Caminar, correr, montar en bicicleta, nadar, bailar, patinar, saltar a la cuerda y otras actividades son aeróbicas si se puede…
Eliminar las toxinas y las calorías significa antes de nada, transpirar y perder la sal que favorece la retención de agua y la piel de naranja. Se recomienda beber primero,…
El exergaming es una contracción de dos palabras: “exercice” y “game”. Esto quiere decir hacer ejercicio, o deporte, pero mientras se juega. Este término apareció para designar a los ejercicios…
Además de las sentadillas en series largas, el sistema cardiorrespiratorio suele estar poco solicitado cuando se hace entrenamiento de musculación. Por eso es indispensable el trabajo de aeróbicos si queréis…
El Body Attack es un curso de aeróbic cruzado con una prueba atlética eficaz, simple, lúdica, pero que requiere cierto esfuerzo. Efectivamente, se basa en ejercicios de resistencia, de musculación…
Para afrontar el largo período invernal, es esencial mantener un buen equilibrio mental y físico. Los diferentes centros de fitness ofrecen diversas soluciones, desde las más enérgica a los métodos…
El U Bound es un deporte fitness puesto a punto recientemente por el grupo Radical Fitness. La disciplina comienza a hacer furor en las salas de deporte y gimnasio de…
La gimnasia metabólica pasiva permite que se quemen calorías sin esfuerzo. Su inspiración procede de las saunas japonesas, que tienen por finalidad la eliminación de toxinas que impiden una buena…
Dos marcas italianas, muy conocidas en el mundo del deporte, Pantta Sport y Pininfarina, han decido unirse para afrontar las dificultades ocasionadas por la crisis económica. Esta alianza tiene por…