Deliciosos e ideales para sustituir dulces o comida chatarra, los frutos secos pueden utilizarse en variadas recetas saludables en la cocina, desde aperitivos hasta salsas y postres. Hoy desde Punto…
El equilibrio alimenticio se basa en algunos puntos fundamentales que, como su nombre indica, son esenciales. Hoy proponemos descubrir los 7 alimentos necesarios para una nutrición sana y equilibrada, y…
Un problema frecuente que afecta a hombres y mujeres y que provoca calambres nocturnos, aparición de celulitis y manos y pies fríos, la mala circulación puede evitarse o por lo…
El apetito y la sensación de saciedad son mecanismo naturales que utiliza el organismo para regular la ingesta de alimentos. Nuestro cuerpo utiliza este tipo de mecanismo para evitar que…
El desayuno es la primera comida del día y debe aportar al cuerpo la energía necesaria para ponerse en marcha tras un periodo de ayuno. Por otro lado, un buen…
Para estar en forma y con buena salud, comer equilibrado de forma saludable no es algo tan complicado. Desayuno energético Un desayuno por la mañana es primordial para repartir mejor…