Los Buddha Bowls y la alimentación saludable
Los Buddha Bowls y la alimentación saludable es una tendencia de moda y que crece día a día. Hoy desde EfeBlog te contamos que son los Buddha Bowls y como…
Reducir el consumo de alimentos ultraprocesados
Un estudio recientemente publicado activó las alarmas sobre reducir el consumo de alimentos ultraprocesados. Y es que según se pudo establecer que este tipo de alimentos está asociado a sufrir…
Claves para una alimentación saludable en invierno
Con la llegada de las bajas temperaturas se recomienda variar la dieta e incluir alimentos como frutos secos, legumbres, además de huevos y pescado. Con esto es posible asegurar al…
Comidas saludables post Navidad
Las fiestas de fin de año son por lo general altas en calorías, pero hoy 25 de diciembre puedes optar por platos más saludables que te permitirán dejar atrás los…
Conoce las principales propiedades de los frutos secos
Deliciosos e ideales para sustituir dulces o comida chatarra, los frutos secos pueden utilizarse en variadas recetas saludables en la cocina, desde aperitivos hasta salsas y postres. Hoy desde Punto…
7 alimentos fundamentales para una dieta sana y equilibrada
El equilibrio alimenticio se basa en algunos puntos fundamentales que, como su nombre indica, son esenciales. Hoy proponemos descubrir los 7 alimentos necesarios para una nutrición sana y equilibrada, y…