Claves para una alimentación saludable en invierno
Con la llegada de las bajas temperaturas se recomienda variar la dieta e incluir alimentos como frutos secos, legumbres, además de huevos y pescado. Con esto es posible asegurar al…
Comidas saludables post Navidad
Las fiestas de fin de año son por lo general altas en calorías, pero hoy 25 de diciembre puedes optar por platos más saludables que te permitirán dejar atrás los…
Conoce las principales propiedades de los frutos secos
Deliciosos e ideales para sustituir dulces o comida chatarra, los frutos secos pueden utilizarse en variadas recetas saludables en la cocina, desde aperitivos hasta salsas y postres. Hoy desde Punto…
7 alimentos fundamentales para una dieta sana y equilibrada
El equilibrio alimenticio se basa en algunos puntos fundamentales que, como su nombre indica, son esenciales. Hoy proponemos descubrir los 7 alimentos necesarios para una nutrición sana y equilibrada, y…
Alimentos que ayudan a mejorar la circulación
Un problema frecuente que afecta a hombres y mujeres y que provoca calambres nocturnos, aparición de celulitis y manos y pies fríos, la mala circulación puede evitarse o por lo…
Alimentos y saciedad
El apetito y la sensación de saciedad son mecanismo naturales que utiliza el organismo para regular la ingesta de alimentos. Nuestro cuerpo utiliza este tipo de mecanismo para evitar que…