Los principios claves para una alimentación equilibrada
El desayuno es la primera comida del día y debe aportar al cuerpo la energía necesaria para ponerse en marcha tras un periodo de ayuno. Por otro lado, un buen…
Alimentación equilibrada, consejos para no sacar los pies del plato
Para estar en forma y con buena salud, comer equilibrado de forma saludable no es algo tan complicado. Desayuno energético Un desayuno por la mañana es primordial para repartir mejor…
Peso saludable, un estilo de vida
Tener un peso saludable es sinónimo de un estilo de vida y de las decisiones que esto conlleva como por ejemplo una dieta equilibrada. Plan alimenticio saludable Lo primero es…
Los smoothies verdes, una solución saludable
Si se nota que es necesario realizar una pequeña cura de desintoxicación, lo ideal es probar con los smoothies verdes. Estos batidos, que proceden de los EEUU, están compuestos de…
Escoger una alimentación vegetariana
Hoy en día, muchas personas preocupadas por su salud toman conciencia de que una buena higiene de vida, una actividad deportiva frecuente y una alimentación sana son las bases fundamentales…
10 consejos para una alimentación saludable
Tanto la salud como el buen funcionamiento del organismo depende de una nutrición adecuada durante toda la vida. Tan importante es la alimentación, que influye también en las habilidades cognitivas,…
Hábitos alimentarios saludables si practicas deportes de invierno
Si quieres disfrutar de los deportes de invierno, además de un entrenamiento físico adecuado también debes tener en cuenta ciertos hábitos alimentarios que te ayudarán a reducir los riesgos de…
Zumo de manga con jengibre
Existen ciertos zumos que ofrecen algunas ventajas para la salud y para el cuerpo, entre ellos el zumo de manga con jengibre, una mezcla perfecta y deliciosa que también te…
Guía de alimentación saludable para el invierno
Cuando las temperaturas bajan el organismo nos pide platos ricos en nutrientes que además sirvan para combatir el frío, sean reconfortantes y también refuercen nuestro sistema inmunológico. Entre las recomendaciones…
10 alimentos para combatir las alergias otoñales
Con la llegada de las bajas temperaturas comienzan a aparecer las alergias y resfríos, pero afortunamente existen 10 alimentos para combatir las alergias otoñales y desde Punto Fape vamos a…