Cómo mantenerse en forma yendo al gym dos veces a la semana
Cuando decides comenzar a practicar actividad fÃsica por primera vez o bien retomarla después de mucho tiempo, un dilema que se plantea la mayorÃa…
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Si estás buscando algo diferente para incrementar o cambiar un poco tu entrenamiento el fitbox es ideal para quemar grasa y tonificar la musculatura…
Hace unos años era cosa de ciencia ficción utilizar equipos que hoy dia son comunes para casi todo el mundo, la tecnologÃa forma parte…
El exergaming es una contracción de dos palabras: "exercice" y "game". Esto quiere decir hacer ejercicio, o deporte, pero mientras se juega. Este término…
Como ya hemos visto el Cardio-Kick-Box es un concepto nuevo en Fitness de Combate, siendo su principal objetivo optimizar la salud, el rendimiento fÃsico…
Ya tienes una idea bastante concreta sobre lo que quieres lograr con tu entrenamiento, que rutina harás, como te alimentarás, que complementos usar, has…