Fitbox, quemar grasa y tonificar los músculos
Si estás buscando algo diferente para incrementar o cambiar un poco tu entrenamiento el fitbox es ideal para quemar grasa y tonificar la musculatura…
TecnologÃa, diversión y salud
Hace unos años era cosa de ciencia ficción utilizar equipos que hoy dia son comunes para casi todo el mundo, la tecnologÃa forma parte…
La práctica del exergaming, consejos básicos
El exergaming es una contracción de dos palabras: "exercice" y "game". Esto quiere decir hacer ejercicio, o deporte, pero mientras se juega. Este término…
Bases del entrenamiento de Cardio-Kick-Box (I)
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Motivación y Música para entrenar
Ya tienes una idea bastante concreta sobre lo que quieres lograr con tu entrenamiento, que rutina harás, como te alimentarás, que complementos usar, has…
Los verdaderos beneficios de la bicicleta elÃptica
Entre todos los aparatos de fitness que están de moda en este momento, hay uno que puede presumir de ofrecer muchas posibilidades: la bicicleta…