Quemar calorías poniéndote patines
Cada vez es más frecuente ver a deportistas enfundándose unos patines en linea y surcando nuestras calles y zonas planas de la ciudades, incluso muchos tramos de algunos paseos ya…
12 ayudas para salir a caminar
Para incrementar la actividad aeróbica o para empezar a ser un poco mas activos, la caminata es una buena opción. Es el ejercicio aeróbico más simple, seguro y barato. Para…
La línea de meta y el factor túnel
Hoy hablamos un poco de atletismo, y más específicamente del llamado factor túnel. Que no es más que aquella sensación única que sienten los atletas durante esos fugaces instantes en…
Entrenar para la carrera de tu vida
Cada vez son más los que buscan por internet o simplemente preguntan a sus entrenadores por como entrenarse para una maratón. Realmente, la maratón es quizá una de las pruebas…
Ejercicio físico y adolescencia
El ejercicio físico es fundamental en todas las edades, pero en la etapa de la adolescencia. Gracias al ejercicio se desarrollan los músculos y huesos, al tiempo que se mejora…
Patinaje en línea
Es posible que, al igual que la mayoría de gente, pienses que patinar en línea es simplemente ponerse un par de patines de línea y despegar. Mientras es cierto que…