Columna vertebral, Escoliosis
En el entrenamiento con pesas es importante tener conocimiento sobre nuestra anatomía para poder actuar de manera mas eficiente sobre los grupos musculares entrenados, conocer los músculos y las relaciones…
La tendinitis del deportista, anatomía y prevención
La tendinitis es un dolor fuerte que muchos deportistas conocen, y que requiere normalmente varias semanas para su recuperación total. No obstante, es relativamente fácil prevenir su aparición. Inflamación de…
Las claves de la medicina china
Según los principios de la medicina china, una mala circulación de la energía es capaz de poner en jaque el equilibrio del cuerpo. Desde la acupuntura, al Qi Gong, estas…
La anatomía del cuerpo humano
Independientemente del deporte que se practique, bien sea bodybuilding, u otro tipo de deporte de fuerza, o cualquier actividad física de cierta intensidad, es necesario un cierto entrenamiento, y para…
La rodilla, anatomía y funcionamiento
Dada su geometría ósea no congruente, la estabilidad de la rodilla en sus tres movimientos depende del buen funcionamiento de las estructuras que la rodean como los músculos, los ligamentos,…
Consejos para evitar el dolor de espalda
Tener una buena higiene postural es fundamental para prevenir los dolores de espalda que con frecuencia surgen por adoptar posturas incorrectas al trabajar sentado la mayor parte del tiempo. Técnicas…