La tendinitis es un dolor fuerte que muchos deportistas conocen, y que requiere normalmente varias semanas para su recuperación total. No obstante, es relativamente fácil prevenir su aparición. Inflamación de…
Según los principios de la medicina china, una mala circulación de la energía es capaz de poner en jaque el equilibrio del cuerpo. Desde la acupuntura, al Qi Gong, estas…
Independientemente del deporte que se practique, bien sea bodybuilding, u otro tipo de deporte de fuerza, o cualquier actividad física de cierta intensidad, es necesario un cierto entrenamiento, y para…
Dada su geometría ósea no congruente, la estabilidad de la rodilla en sus tres movimientos depende del buen funcionamiento de las estructuras que la rodean como los músculos, los ligamentos,…
Tener una buena higiene postural es fundamental para prevenir los dolores de espalda que con frecuencia surgen por adoptar posturas incorrectas al trabajar sentado la mayor parte del tiempo. Técnicas…
Realizando estiramientos de forma regular, conseguís mantener la flexibilidad del cuerpo. También se gana en rendimientos a la hora de la práctica de vuestros entrenamientos. No se deben realizar estiramientos…