Luce bien todo el año
Desde los últimos dias de la primavera comienza el ataque con anuncios para que mejores tu figura perdiendo o disimulando los kilos de sobra,…
Prepara tu corazón para estar en forma
Iniciar la práctica de una actividad fÃsica por regla general suele ser beneficioso para el cuerpo y la mente, pero debe hacerse en función…
Mindfullness o fitness mental
Vivimos sometidos a tensiones familiares, económicas y sociales que derivan en estrés y otros problemas de salud tanto fÃsica como psicológica. Esas presiones terminan…
La barriga protuberante atenta contra la vida
Los resultados de una investigación europea indican que las personas con gran cantidad de grasa abdominal corren más riesgo de morir por cualquier causa,…
Terapia acuática
Dentro del agua nos sentimos mas livianos y podemos movernos con mas facilidad, esto es asà porque en un medio lÃquido la fuerza de…
Estar en forma después de los 30
El entrenamiento fÃsico es importante para todas las edades pero en especial cuando comenzamos a rodar la tercera década de vida, ya que el…