Dietas altas en proteínas, perder peso y crear músculo
Cualquier ejercicio que hagamos, sea aeróbico o anaeróbico, incide sobre el funcionamiento de los músculos; el hecho de no estar utilizando grandes kilajes no significa…
Mantenerse en el peso ideal
El deseo de estar en forma, mantenerse en el peso ideal, modelar la figura es un tema que preocupa a hombres y mujeres que…