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13 Conversaciones sobre lámina: flexiones de brazos en el suelo

  1. Ernesto Pacheco

    Hola necesito que alguien me oriente sobre como hacer bien las planchas, tengo 15 años y me gusta hacer ejercicios para tener un pectoral muy grande, bueno ayudenme se que ustedes y las otras personas que escribieron son profesionales, saludos

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