Dieta fisicoculturista profesional
Siguiendo con las dietas fisicoculturistas revisemos la dieta del destacado competidor profesional Silvio Samuel. El texto proviene de una traducción libre de una entrevista…
Batidos hipercalóricos para subir de peso
Lo habitual es que las personas deseen perder peso y quemar grasa para llegar a las condiciones ideales según su talla, sin embargo hay…
Alimentación estratégica para el control del peso
Cuando nos proponemos bajar de peso solemos recurrir a alguna dieta y en muchos casos se busca lo mas fácil y rápido, cayendo en…
La barriga protuberante atenta contra la vida
Los resultados de una investigación europea indican que las personas con gran cantidad de grasa abdominal corren más riesgo de morir por cualquier causa,…
10 Pasos para Aumentar tu Masa Muscular
Aquí tienes un resumen con los 10 consejos mas importantes y llevados a cabo por los mejores culturistas de todo el mundo para aumentar…
Leche con chocolate para la recuperación de los músculos
Un nuevo estudio de James Madison University, presentado en la reunión anual del American College of Sports Medicine sugiere que la leche puede ser…