Saltar la soga, un ejercicio muy completo
Saltar a la soga es uno de los juegos mas populares entre los niños, pero también es una práctica habitual para los deportistas, y lo…
Peso muerto rumano
El peso muerto rumano es el ejercicio preferido por los levantadores olímpicos para desarrollar glúteos y femorales fuertes. Es idéntico al peso muerto con…
Trucos Pro: Peso muerto rumano con mancuernas
Arnold Schwarzenegger realizaba en su rutina de entrenamiento una variante del peso muerto rumano, en esencia es el mismo ejercicio pero en lugar de…
Opciones para un trasero mas hermoso y saludable
Lucir un trasero firme, duro y redondeado además de terso y acariciable es el deseo de millones de personas en todo el mundo; tenerlo…
Culo impactante con implantes de silicona
Parece que a las españolas le gustan los hombres con el culo grande, firme y bien formado, o por lo menos es lo que…
Entrenando las piernas, 6 ejercicios a tener en cuenta
El trabajo con pesas puede ayudarnos a obtener un cuerpo musculoso y en estupenda forma, para lograrlo es necesario incluir en el programa de…