La importancia del agua en el deporte
El agua es uno de los elementos más importantes cuando realizamos entrenamientos físicos de cualquier tipo. Nuestro rendimiento hídrico puede hacer aumentar o disminuir…
El agua fuente de salud
Beber agua en cantidad suficiente es esencial para el organismo. Cada día, nuestro cuerpo pierde agua: la orina, las axilas, la transpiración, la respiración.…
Piel seca, y piel deshidratada
Son muchos los hombres que afirman tener una piel seca, a pesar de que no siempre tengan razón. El problema de la piel seca…
Importancia de una buena hidratación en el deporte
Del peso total del cuerpo humano, 2/3 corresponden a la cantidad de agua que lo compone. Este contenido de agua, va disminuyendo con el…
Excusas para no hacer deporte
Nuestros demonios son muchos y de muchas formulas, y hacen que muchas veces no hagamos deporte o no sigamos nuestra rutina justamente porque hacen…
Para saciar el apetito sin ganar peso
Existen muchos trucos para que le des a tu cuerpo lo que pide, sin engordar. La clave está en controlar las calorías que ingieras…