Lámina: Press tras nuca
Press tras nuca con barra. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. Este ejercicio está contraindicado sin embargo…
Press tras nuca con barra. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. Este ejercicio está contraindicado sin embargo…
El encogimiento y rotación de hombros solicita la porción superior o clavicular de los trapecios, el angular del omoplato, la porción media de los…
Los encogimientos de hombros con barra permiten desarrollar la porción superior del trapecio y principalmente su haz occipito clavicular así como el angular del…
La preparación física es fundamental para la práctica de cualquier deporte, incluyendo los acuáticos en los que se requiere fuerza y resistencia, bien sea…
El remo al cuello es un ejercicio completo tanto para la musculatura de los hombros, cuello, brazos y antebrazos, como para la zona lumbar…
El peso muerto con barra trabaja intensamente la parte posterior del cuerpo, especialmente la espalda pero menos la zona de los isquiotibiales. Practicado en…