Desgarro Muscular
El Desgarro Muscular es una lesión traumática en el interior del músculo, consiste en la laceración de mayor o menor números de fibras que se rompen y sangran produciendo una hemorragia.
Se pueden romper las propias fibras musculares, encargadas de la contracción muscular, como también el tejido conjuntivo que envuelve y amarra las fibras musculares.
Las heridas musculares se clasifican dependiendo de su gravedad en elongación y desgarros, estos últimos según la gravedad se clasifican en distensión y ruptura parcial.
La elongación es una lesión mínima que sólo afecta al tejido conjuntivo y produce una leve hemorragia.
En la distensión se desgarran algunas micro fibras a partir de un esfuerzo brusco, produciendo la sensación de un corte o de un latigazo; el dolor queda focalizado y suele surgir un hematoma varias horas después.
En la ruptura parcial el número de micro fibras desgarradas es mucho más importante.
Síntomas
- Dolor repentino, localizado e intenso que se intensifica con un mínimo movimiento.
- Impotencia funcional del miembro o de la región del cuerpo afectada.
- Inflamación y hematoma aparatoso, debido a la hemorragia interna.
- Eventualmente si el dolor es muy intenso, mareos y sudor frío.
Causas
Las causas generales son contracciones violentas del músculo, o estirones súbitos y bruscos. También se puede producir cuando se somete éste a una carga excesiva cuando está fatigado o no se ha calentado lo suficiente.
Los músculos que han sufrido recientemente lesiones de cualquier tipo, que aún no están curadas del todo, tienen también bastantes posibilidades de sufrir una ruptura. Causas externas, como golpes o caídas, también pueden originar esta lesión.
El sedentarismo conlleva un desentrenamiento, pérdida de las capacidades circulatorias y atrofia muscular, entre otras. Esto provoca un debilitamiento del tejido conjuntivo que envuelve a las fibras, por lo tanto, son más propensas a sufrir laceraciones.
La desnutrición crónica, debilita la capacidad contráctil de las fibras musculares haciéndolas mas propensas a las lesiones.
La mala circulación arterial y venosa, que no es capaz de soportar el mayor flujo de sangre que necesita la persona durante el ejercicio, lo cual intoxica al propio músculo.
Ciertas enfermedades del metabolismo como la diabetes.
¿Qué hacer en caso de un desgarro?
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Aplicar hielo sobre la zona afectada, manteniendo el frío durante unos 10 a 15 minutos.
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Colocar un vendaje compresivo alrededor del músculo por unos 20 minutos, después de esto se quita el vendaje y se deja descansar 5 minutos más y se vuelve a colocar.
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No se debe aplicar calor.
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Reposar al menos una semana, antes de reanudar el ejercicio físico.
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Aunque no se llegue al extremo de no poderse mover, si 24 horas después continúa la inflamación y el dolor fuerte, conviene ir al médico.
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No debe efectuarse masaje alguno al momento de sufrir el desgarro.
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A partir de la segunda semana, una vez desaparecida la hemorragia, se puede practicar termoterapia, ultrasonidos, laserterpia, así como masaje de las inserciones, desfibrosante y amasamiento longitudinal.
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Entre la tercera y cuarta semana, se pueden intensificar los masajes desfibrosantes en la cicatriz y realizar estiramientos.
Prevención
Los momentos más delicados son al comienzo y al final de cualquier actividad física. Al principio, porque el músculo aún no se ha calentado lo suficiente y al final porque el cansancio y la deshidratación pasan factura.
Siempre hay que calentar bien antes de comenzar el entrenamiento. Conviene empezar con estiramientos para que el movimiento lleve a los músculos al punto óptimo.
Si se suda mucho, conviene beber algo durante la realización del ejercicio para mantener la hidratación, mejor si son bebidas isotónicas.
No debe retomarse el ejercicio físico antes de 6 a 8 semanas y siempre que se haya recuperado el 90 % de la fuerza máxima, así como en ausencia de dolor en las pruebas de estiramiento y contracción.
me cai hace ocho dias en unas gradas la pierna izquierda se me quedo doblada completamente desde ese momento no puedo caminar bien me aplicado de todo me vendado y he sentido umn poco de mejoria quiero saber si alguien ha tenido mi problema y me ayude para recuperarme lo mas pronto
hola,
mi caso es este, hace dos dias que siento como desgarres o creo que eso debe ser, en fin, esto ocurre de repente. es bastante doloroso debo agregar, es en los brazos es como una corriente electrica, pero lo mas curioso (creo yo) es que son en pequeñas partes no es que me tomen el brazo entero, para nada, tambien en los muslos y cerca del trasero esto me ocurrio justamente cuando andaba en la calle tuve que morderme para no gritar.
ojala alguien me ayude
desde ya muchas gracias.
Hace tiempo comenze con un dolor leve en la ingle derecha (1 año aprox.), no le di mayor importancia y “aprendi a convivir” con ese dolor, sin embargo un día jugando fútbol el dolor fue tan intenso que casi no podia mover la pierna y caminar era demasiado doloroso, no obstante lo anterior se me quito muy rapido y ya en una semana podia volver a jugar, sin embargo cada vez noto que pierdo potencia en la pierna al golpear el balón y ahora despues de cada partido siento el dolor en la ingle y se irradia tambien a lo largo de la zona baja del abdomen (entre el ombligo y pubis), ¿alguien puede decirme que puede ser?, debo reconocer que soy bastante irresponsable ya que no consulté a un especialista por que no se quien es el indicado ¿un traumatologo, un kinesiologo, médico general?, favor apoyenme con esto, el fútbol es mi vida y no lo quiero dejar, por cierto tengo 34 años y desde los 15 juego a nivel de competencia amateur sin detenerme nunca.
Panzer lo mejor es que consultes con un médico general, podría tratarse de una hernia o quizá algunalesión mas grave.
hola mi caso es el siguiente siento como un latigaso en el abdomen o una herida que arde y cuando me muevo tengo algo de dolor me recomendaron tomar Dolo Neurovit me alibia algo pero ya tengo una semana asi todo empezo por llevar sillas de plasticos y cre que hice mucho esfuerzo por favor si me recomiendas aldo mas efectivo te lo agradeceria gracias …
tengo desgarro fibrilar en el musculo triceps braquial derecho de 35 m.m no se que puedo hacer el medico me dice posible operacion sera buena o que complicaciones tendria quedare bien quiero que me ayude
Buenas tardes? Les agradeceria si alguien podria responder a mi inquietud.
Yo soy jugador de futbol profesional en mi pais, y resulta que tube un desgarro de 1 1/2 de largo x 1 1/2 de ancho, la verdad nunca havia tenido algo similar en lo que yo tengo de carrera deportiva, el problema es que ahora juego para un club que recien ascendio a liga mayor aqui en mi pais, y todo aqui es deferente a otros equipos yo he tenido la oportunidad de jugar en uno de los equipos grandes de aca y tambien en seleccion nacional. Pero ahora que ya estoy haciendo mi recuperacion tento en el gimnasio como en la cancha y todo lo he hecho progresivamente, ahora mi pregunta es que si es normal tener un pequeño dolor en el area donde estubo el desgarro, ya que lo tengo y lo que me tiene un poco tranquilo es que hay dolor en las dos piernas, y creo que es por el trabajo que he estado realizando con el PF, y yo me siento muy presionado ya que hay muchas espectativas sobre mi persona y esperan que pronto este en el campo de juego para aportar lo que Dios me dio, que es el de jugar futbol.
Muchas gracias, atte, Elmer.
Hola que tal espero que tengan alguna solucion para mi problema, resulta que me lesioné jugando al futbol le pegue a la pelota y senti un pinchazo en el cuadricep derecho,seguí jugando un rato mas y eso empeoró las cosas, según lo que yo deduje es un desgarro pero esto fue ya hace casi un año lo que ami realmente me esta ocurriendo es que creo que no lo recuperé bien y no hice rehabilitacion y ahora cada vez que intento pegarle a la pelota o hacer algun movimiento esforzando el cuadricep me pincha o siento que se me lastima nuevamente es como una lesion cronica , yo me he visto el cuadricep y tengo como un chichoncito o una bolita dura que imagino es una cicatriz pero parece que no se puede unir bien el musculo lastimado , que puedo hacer al respecto ??
Miren yo entreno kick boxig y por una tontera de forzar mi pierna sin estar caliente me desgarre gravemente, ese dia me hice poner complejo b con una jeringa, despues de una semana volvi a entrenar sabiendo q estaba mal, tenia mi examen de grado. En el examen creo q me desgarre nuevamente y despues descanse, pasaron tres meses y aun siento el desgarre en mi pierna, fue justo entre el gluteo y la parte trasera del cuadriceps, no consulte medicos pensando q iba a mejorar pero tengo miedo de q el el desgarre sea cronico, porfa algunos consejos…
tengo desgarro muscular en el musculo aduptor parte trasera del muslo
se me ah pintado de color morado todo la zona desde terminando el gluteo hasta la pantorrilla. colocar hielo todos los dias para que baje la imflamacion o solo es cuando te hiciste el desgarro
¿si no te haces tratar se te puede formar trombosis?
Lando y Morine(y los otros también):leyendo sus problemas, parece que estuvieran describiendo lo que me pasó en mi pierna izquierda hace dos meses y medio. He recuperado gran parte de la movilidad, pero no del todo. Siento como si arrastrara la pierna y no responde ante movimientos rápidos. Lo que estoy haciendo es mucho ejercicio con ella: caminar, subir escaleras, levanto pesos ligeros, flexiones y siento que va mejorando poco a poco. Les sugiero que se ejerciten, con calentamiento previo, suave los primeros días e ir aumentando progresivamente. Tengan constancia, la recuperación es larga. Sospecho que se dañaron tambien nervios y éstos tardan mas en regenerarse, pero lo hacen, porque son periféricos, que tienen esa capacidad. Mucho ánimo y PERSEVERANCIA que en ese proceso de recuperación estamos. Escríbanme: freddy.perez1954@gmail.com
Una trombosis es una obstruccion de los vasos sanguineos en la que produce un colapso e impide la circulacion de la sangre o la dificulta gravemente originando un infarto. Un desgarro muscular en cambio lo que sucede es una rotura de los vasos sanguineos del musculo dañado por lo que no hay forma de que se origine una trombosis a partir de un desgarro muscular. Es obvio que si se esta amorantando la zona es por que se tiene una hemorragia como consecuenca de la rotura de los vasos sanguineos como ya he comentado. Lo que debes hacer es, mientras estas acostado, eleva la pierna donde tienes la hemorragia para disminuir la presion de la sangre y presionar la zona con una bolsa de hielo para parar la hemorragia y bajar la inflamacion. Y por supuesto ve a un medico.
“Dicen” (diagnostico surgido por conclusión) que tengo desgarro en musculo cadera izq. Desde hace 8 meses. me he hecho de todo: fisioterapia – acupuntura-frio-calor – masajes. Pero todo sigue igual en ese lugar. Ahora tengo problemas en lado derecho musculo ingle, de caminar torcida.
Podrá ser que se formo una cicatriz y eso dificulta la insercion del musculo? Qué tratamiento hay para disminuir esa cicatriz? Ñlaser? Ya no sé que hacer, sigo caminando mal y he empeorado mi caminar. Un desastre!!! Tengo 60 años y en los estudio(Rayos – Resonancias -Ecografias) no sale NADA…
Gracias
Morine, lo mas apropiado es que consultes con un especialista, es realmente dificil que alguien pueda darte alternativas serias y válidas con solo leer tus comentarios. Entiendo que estás desesperada y que los médicos no te han dado respuestas válidas, sin embargo, en mi opinión la solución pasa por consultar con otros médicos que a fin de cuentas son los mas capacitados para atenderte. Espero te recuperes pronto y regreses a tu vida habitual.
primera vez q leo esto., habra algum medicamento para el dolor., yo ya tengo10 diaz un dolor terrible q no puedo caminar, me sacaron radiografia al cocsi y no hay nada de roctura, estas tocturas musculares no se ven por radiografias quiero saber mas. por fabor mandemen mensages a mi correo q debo hacer no puedo caminar. gracias nate mano espero respuesta
carnal ami se me desgarro el musculo de el braso y una senora que da masage me dijo que cosiera arnica con 25 aspirinas en agua y despues agarras la arnica cosida y tela pones como un parche por unas 2 horas y asi repites el tratamiento hasta que te alibianes
Me gustaría saber si una sobrecarga muscular tiene síntomas similares a la de un desgarro, por lo que se podrían confundir, y si es así, ¿como se trataria dicha sobrecarga?
hola yo era un futbolista de mediana talla que llegue a jugar de 5 en un gran equipo de argentina ahora quiero que me den solucion a mi problema de ereccion y de desgarros
me sirvio de mucho esta informacion les agradesco por poner algo muy importante.
muy clara la explicación, tanto del diagnóstico como del tratamiento, realmente valiosa y de alto nivel técnico
Siempre había tomado esos desgarres a la ligera, sin tener una cabal idea de lo que ha sucedido en mi cuerpo, y lo que siempre he hecho es todo lo indebido: dar masaje, vendar, poner algún ungüento caliente, y reanudar la actividad física con presencia de dolor aún. Ahora se lo que se tiene que hacer.