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6 Conversaciones sobre lámina: fondos en paralelas

  1. rodrigo

    ED puede que si,solo exijite,come bien,dale alluda con algun suplemento a tu edad lo vas a nesesitar para sacar masa ya que cuesta un poco mas,pero se puede.

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  2. Ed Madrigal

    ;-) hey muchas gracias, tengo 50 años y estoy empezando a ir al gimnacio despues de casi 15 años , creen ustedes que puedo desarrollar algo de pectorales con mi edad,??

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  3. angel gabriel e. p

    me gustaria que enviaran concejos pARA mejorar los ejercicios hechos en casa ya que mi trabajo es csi las 24 horas

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  4. edgar hugo

    cuantas veces ala semana puedo trbajar pecho

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    • Ed Madrigal

      Si es tu prioridad, dale duro de dia de por medio , mucho peso , pocas repeticiones , alterna posiciones y al menos dos dias de bajo impacto con maquinas, eso te deja 5 hermosos dias de desarrollo de pectorales . ESPERO TE SIRVA Y CON CUIDADO DE NO PASAR EL LIMITE, mide los latidos cardiacos de acuerdo a tu edad

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    • andres tapias

      sin duda el mejor ejercicio para el pecho sin menospreciar los demas, son las paralelas son ecxelentes las recomiendo prueba y mira los resultados

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