Comenta, opina, pregunta sobre mitos sobre el método pilates

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1 Conversación

  1. Uno de los aspectos mas destacados del pilates viene a ser el fotalecimiento del core o zona central del cuerpo, tanto la zona absominal como lumbar. Muchos ejercicios se centran en el equilibrio con control de la respiración pero lo mas dificil es lograr dar fuerza a los musculos del abdomen.

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