Claves para una alimentación saludable en invierno
Con la llegada de las bajas temperaturas se recomienda variar la dieta e incluir alimentos como frutos secos, legumbres, además de huevos y pescado. Con esto es posible asegurar al…
Existe un limite de edad para practicar deportes de montaña?
Gracias a la medicina y en parte también a la tecnología hoy los seres humanos tienen una expectativa de vida mucho mayor a la de hace cincuenta años atrás. Esto…
CES 2019 y los gadgets de salud y bienestar
La CES 2019 vuelve a captar la atención del mundo entero no solo por ser la máxima Feria de la Tecnología sino por la particularidad de haber dado un lugar…
La grasa en la dieta del deportista
Pilar dentro de la nutrición deportiva las grasas mejoran el poder de saciedad y ayudan a perder peso siempre que se consuman con moderación. Estamos hablando de grasas “buenas” como…
Cómo adelgazar después de las Fiestas de fin de año
Sabías que durante las fiestas de fin de año puedes ganar hasta cinco kilos por el exceso en las comidas y el alcohol? Y es que durante esas fiestas solemos…
España y el mundo del culturismo
Sin duda España tiene presencia en el mundo del culturismo a nivel nacional e internacional. Cada año surgen nuevos atletas que ponen de manifiesto que es posible con disciplina y…