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3 Conversaciones sobre problemas al hacer ejercicio en invierno al aire libre

  1. Yo aga el clima que aga salgo a correr incluso nevando, granizando… y con ropa de manga corta. Lo que ago es sudar antes de ir a correr (con ejercicios como saltos de tijera y similares) y despues salir corriendo desde casa y nunca e llegado a pasar frio mientras corro (otra cosa es cuando paro de correr) de esta manera acostumbras a tu cuerpo.

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  2. yo en invierno ni loco salgo a trotar voy al gimnasio y en la cinta o en la escaladora hago mi sesion de cardio, el resto del año prefiero estar al aire libre.

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    • Exacto, es una buena opción también el interior, pero por desgracia no todos van al gimnasio, para ellos estos consejos :)

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