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7 Conversaciones sobre sobre las proteínas en polvo

  1. Buenas amigos! Yo tengo una duda me gustaria saber que podría tomar, cuantas veces y que cantidad para poder engordar mi masa muscular sobre todo glúteos y piernas tengo 23 años mido 1,65 y peso 45 kilos he tomado dayamineral y sentrun y no me ayudaron en nada que me recomiendan por favor espero pronta respuestas gracias

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  2. hola nesesito urgente a una persona que me pueda ayudar ha aumentar mi masa muscular que me pueda proporcionar una buena dieta para aumentar de peso y algunod suplementos tengo un bajo peso y mi nivel de masa es inferior a la correspondiente peso 53 kg y mido 1.76 el medico me mando un anabolico que es el decadurobolin pero quiero inyectarme tambien el testoviron no se si se pueden poner juntas o que es para aumentar lo mas rapido posible claro con sacrifio mi masa muscular, espero respuestas muchisimas gracias.

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    • amigo ai ya te estas yendo por otro lado; vas a empezar el uso de esteroides, y no se que edad tienes, pero cm te escucho eres joven, ahorita hay muchos productos que te ayuden de una manera considerable de peso y no hacen tanto daño cm ya lo son los anabolicos, testoviron es algo muy fuerte, si lpuedes hacer el ciclo con decadurabolin, pero cm te digo busca primero batidos, etc.. ya cuando lleves 3 años en eñ gym ,podemos hablar del uso de esteroides.. pero te recomiendo que todavia no des ese paso

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  3. Alejandro:

    Todo va a depender de la actividad física que realices, de la cantidad de proteínas naturales que consumas por día y de tu peso, entre otras cosas claro.

    El máximo de licuados para alguien que no realiza ejercicio lo estipulo en 3.

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  4. cuanto es el maximo de licuados de proteina al dia?

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  5. Lo cierto es que yo consumo proteínas en polvo de hace un tiempo y si bien el médico también me indica que sólo es “un plus” y que no deben eliminarse las proteinas naturales, lo cierto es que por el momento me hacen re bien!

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  6. Antes que todo. Gracias por todos tus consejos gracias a ti he logrado un muy buen fisico en un ano entrenando, siempre visito tu pagina cuando tengo cualquier duda. Entreno en casa tengo bastantes recurso para hacerlo cuento con una barra, mancuernas, maquina para jalones, peck deck, para cruces, press en maquina, estribos para biceps y esta pagina que mas puedo pedir gracias

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