Reducir el consumo de alimentos ultraprocesados
Un estudio recientemente publicado activó las alarmas sobre reducir el consumo de alimentos ultraprocesados. Y es que según se pudo establecer que este tipo…
Las mejores técnicas psicológicas para perder peso
El sobrepeso esconde casi siempre un problema emocional, y es en estas circunstancias cuando la comida pretende actuar como analgésico que cubra momentáneamente las…
Para comprender correctamente la dieta de desintoxicación
La desintoxicación es la palabra de moda del momento. Pero conviene saber cuáles son los diferentes tipos de formas de desintoxicación que actualmente se…
Recetas fáciles y sabrosas con pavo
Valiosa fuente de vitaminas y proteínas, la carne de pavo destaca por ser bajo en grasa, sabroso y de preparación sencilla, características que lo…
Dieta sana para aumentar la masa muscular
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Características de la dieta sana
Una dieta sana es uno de los pilares del bienestar personal. En ocasiones, las personas caen en hábitos de alimentación poco saludables como consecuencia…