Philips Activa Fitness, música y motivación para entrenar
Sabemos que escuchar música mientras entrenamos nos ayuda a hacerlo mejor, de igual forma algunas frases dirigidas a nosotros nos dan un empuje adicional…
Rusty Jeffers, un culturista extravagante
Hacer ejercicio cardiovascular con un poni, vomitar durante el entrenamiento con Lee Priest y lucir un enorme bigote de estrella del porno, son algunas…
Preparación fÃsica para deportes de invierno
Llegado el invierno es momento para disfrutar de las actividades en la nieve y con ellas la diversidad de deportes de invierno, pero para…
En forma con tu iPod o iPhone
Si tienes un iPhone o un iPod puedes usarlos para estructurar tus rutinas de ejercicios, anotar tus progresos y aprender como realizar cada ejercicio…
Manuel Valbuena, fisioculturismo en la tercera edad
En las preguntas que hacen quienes visitan el blog hay una que se repite con frecuencia, ¿hasta que edad se puede entrenar con pesas?.…
Hazte una revisión deportiva a fondo
Todas las personas que comienzan a entrenar en el gimnasio deben someterse a una revisión médica completa para determinar su estado de salud y…