Actividad FÃsica y Salud
Practicar algún deporte será beneficioso para nuestra salud si lo hacemos de manera correcta y acorde a la condición fÃsica según nuestra edad y…
Sarkozy, polÃticos esbeltos y robustos
Lucir un cuerpo bien proporcionado sin exceso de kilos ni rolletes a la vista ya no es exclusivo de modelos y famosos de la…
Curl Zottman con mancuernas
Los ejercicios destinados a incrementar el tamaño y fuerza de los bÃceps involucran tanto el giro de la muñeca como la contracción del brazo…
Luis Gigena, fisicoculturista invidente
Siempre me gustó la estética y aquello lo hacÃa para sentirme bien como cualquier otra persona, son palabras de Luis Gigena. El clasificó en…
Pico del bÃceps, como desarrollarlo
Las rutinas de entrenamiento para brazos persiguen en muchos casos realzar su forma intentando darle volumen al pico del bÃceps, en tal sentido, muchos…
Ejemplos de Dietas de mantenimiento para fisicoculturistas
Cuando el aporte energético de la comida es superior a la energÃa consumida por las actividades que realizamos, simplemente empezamos a engordar por acumulación…