Caprichos en la dieta: Hamburguesas de atún
Las personas que hacen una dieta limpia con la idea de proveer a su organismo todos los nutrientes que requiere para funcionar correctamente y…
Definición muscular, para hacer visibles tus músculos
Entrenamos con pesas para aumentar tamaño, tono y fuerza de nuestros músculos, en el proceso juega un papel importante la alimentación y el descanso.…
Dieta fisicoculturista profesional
Siguiendo con las dietas fisicoculturistas revisemos la dieta del destacado competidor profesional Silvio Samuel. El texto proviene de una traducción libre de una entrevista…
Metabolismo y sobrepeso
Asociado comunmente con el sobrepeso, el metabolismo es mucho mas que el causante de tal problema; intentemos entender de que se trata sin necesidad…
Leche desnatada: la nueva bebida para deportistas
Fuente de proteÃnas, la leche es utilizada como base en la elaboración de suplementos dietéticos para el consumo de deportistas, especialmente aquellos que buscan…
Dos dietas para definir los músculos
Al entrenar con pesas se logra un aumento en el tamaño de los músculos al tiempo que mejora su tono y fuerza, sin embargo…