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En el mercado existe una gran variedad de productos comercializados como prometedoras sustancias que nos harán perder los kilos de mas de manera muy fácil y con poco esfuerzo, la…
Existen cientos de modelos de dietas a seguir según el objetivo que deseemos alcanzar, la mayoría de ellas están enfocadas a la pérdida de peso por disminución de acumulación de…
La relación entre la salud y la alimentación es un tema que nos ocupa cada vez mas, tanto por la prevención de enfermedades como por la influencia social del culto…
El Departamento de Agricultura y el Departamento de Salud de los Estados Unidos de América han sintetizado las recomendaciones para una alimentación sana. En realidad son consejos que cualquiera de…
Todos nosotros sabemos lo difícil que es para muchas personas saludables perder peso y mantenerse en el peso ideal, el exceso de peso asociado típicamente a la acumulación de tejido…
El colesterol es un lípido, un tipo de grasa, que se encuentra en el torrente sanguíneo y en las células del cuerpo, es un componente importante de un organismo sano;…
En la dieta diaria de cualquier persona las proteínas son las sustancias mas importantes, esto es especialmente válido cuando entrenas con pesas porque la demanda de aminoácidos es mayor debido…
En la serie de artículos sobre desordenes alimentarios escribí una nota sobre la Ortorexia y buscando en la red material sobre el tema, encontré en youtube estos vídeos del Telediario…
La belleza de nuestro pelo, al igual que su tono vital, depende en parte de nuestra alimentación. A continuación os proponemos algunos consejos para la salud capilar, así como una…
La siguiente es otra variante de las diversas dietas de piña existentes. Como en cualquier otro régimen, deberás consultar con tu médico antes de iniciarlo. Aporta aproximadamente de 1200 a…
No te pierdas la siguiente nota en la que te ayudaremos a que le saques el jugo a todas tus comidas. Es que te daremos algunos consejos sobre cómo obtener…
Las enfermedades óseas son muy comunes más de lo que todos pensamos. Es que las estadísticas indican que muy pocas personas consumen las cantidades mínimas de calcio, sobre todo los…
Quienes practican asiduamente ejercicio físico suelen consumir bebidas energéticas o isotónicas. Para muchos ambas son iguales, sin embargo no es así ya que existen diferencias importantes en sus componentes y…
¿Qué son los alicamentos? Durante la última década se ha visto el nacimiento de un nuevo concepto, "los alicamentos", un neologismo compuesto de dos palabras: "alimento", y "medicamento". Tras el…
El síndrome de malabsorción puede producirse por causas que afecten directamente al intestino delgado o por causas que sin afectar al intestino, alteran el proceso normal de la digestión. Generalmente…
Tiempo de preparación de la receta para cuatro personas: 15 minutos. Tiempo de cocción: 30 minutos. Tiempo de reposo: 30 minutos. Ingredientes para una quiche lorraine Para la masa quebrada:…
Una pregunta recurrente entre los aficionados al entrenamiento con pesas tiene que ver con la posibilidad de ganar músculo mientras se pierde grasa, en relación a esto hay dos posturas…
Danone con su campaña Alimenta Sonrisas nos trae un concurso súper interesante para hacer realidad aquellos que te hace sentir realmente imparable. Para participar solo tienes que subir una foto…
Entre los mejores alimentos para los culturistas nos encontramos con los frutos secos. Éstos no necesariamente se utilizan como una comida en particular, sino como un picoteo. Por lo general,…
Cualquier ejercicio que hagamos, sea aeróbico o anaeróbico, incide sobre el funcionamiento de los músculos; el hecho de no estar utilizando grandes kilajes no significa que no se esté destruyendo tejido…
Muchos ya habrán escuchado sobre los superalimentos, son aquellos que aportan múltiples beneficios al organismo y si son consumidos habitualmente mejoran nuestra salud y cantidad de vida, por ello es…
Suele tomarse después de un entrenamiento de pesos porque es de fácil y alta asimilación, por ello la proteína de whey es uno de los preparados de proteína más consumidos…
Ingredientes para cuatro personas para la receta de la tarta de la abuela. Con esta receta no sólo garantizamos un postre saludable, sino que haremos las delicias de todos los…
En toda dieta sana y equilibrada, existe una gran variedad de alimentos entre los que siempre está presente el pescado. De hecho, para las dietas en las que se contempla…