Jakubowicz, Ni Una Dieta Mas
Este fin de semana estuve leyendo la versión on line del libro de Salomón Jakubowicz, un médico endocrinólogo venezolano que ha creado el sistema…
Nintendo Wii, buena pero con precacución
El popular Nintendo Wii ha causado furor entre los usuarios desde hace mas de un año, su consola con motor sensitivo permite reproducir los…
La Fatiga: Causas y prevención
Todos hemos sentido con más o menos frecuencia fatiga fÃsica al practicar alguna actividad deportiva, identificamos la fatiga como la disminución en la capacidad…
Agujetas Prevención y Tratamiento
Las agujetas consisten en un proceso doloroso sufrido por atletas profesionales, principiantes, y personas que realizan alguna actividad fÃsica mas intensa de lo habitual; …
40 consejos para progresar en tu entrenamiento con pesas
Para obtener progresos en tu rutina de entrenamiento con pesas o de musculación, ten en cuenta las siguientes 40 recomendaciones que de seguro te…
Pautas para el entrenamiento abdominal
Un abdomen plano, bien definido y marcado es el anhelo de muchas personas que entrenan en los gimnasios; también es parte del resultado obtenido…