Últimamemente se está viendo mucho a los deportistas en televisión con unos vendajes de colores que nos llaman la atención. Parece algo novedoso, pero lo cierto es que este tipo de vendajes se inventó hace mucho tiempo y es el llamdo vendaje neuromuscular o Kinesiotaping.
Las bases del tratamiento fueron creadas en los años 70 en Asia, más concretamente en Corea y Japón. No fue hasta los años 90 cuando el futbolista holandés Alfred Nijhuis lo introdujo en Europa.
En España uno de los primeros en probar los beneficios del Kinesiotaping fue el exciclista Marino Lejarreta, en los mundiales de Utsonomiya, en Japón.
Lo cierto es que yo nunca habÃa oido hablar de ellos hasta que este verano un masajista en San Sebastián me trató un dolor de cervicales con las cintas de colores. Al principio me quedé un poco sorprendido pero lo cierto es que mi dolor mejoró notablemente sólo con las cintas.
Existen 4 colores fundamentales para el trabajo con las cintas de kinesiotaping: rosa, negro, azul y beige, cada una más especÃfica para cada tipo de dolor. El vendaje es flexible, tiene un estiramiento del 140-160% en sentido transversal, por lo que el terapéuta habrá de jugar con esa tensión en función del tratamiento deseado.
Las cintas se colocan de origen a insercción muscular o viceversa. Si las colocamos de origen a insercción, estaremos tonificando el músculo concreto y si lo hacemos de insercción a origen se relajará. La principal baza de estos vendajes es que se fijan muy bien a la piel por lo que pueden durar de 4 a 6 dÃas incluso duchándonos con ellos.
Por su parte, tenemos dos técnicas de aplicación del vendaje:
-Técnica sin estiramiento: En este caso aplicamos la venda sin estirarla, colocándola tal cual sobre la piel. Para esta técnica lo que estiramos antes de colocar el vendaje es la piel, bien con las manos o bien realizando el gesto necesario con la articulación correspondiente para que la piel de la zona a tratar se estire. Una vez colocada la venda relajamos la articulación y el vendaje tenderá a “arrugarse”. Con esta técnica elevamos la piel de la musculatura, mejorando el flujo sanguineo y la circulación linfática.
-Técnica con estiramiento: En este caso trataremos articulaciones o ligamentos. A la hora de aplicar la venda le daremos la tensión adecuada (depende de la lesión) para que al realizar el gesto con dicha articulación la contracción de la cinta ayude al movimiento reforzando asà su acción
Cinco son los efectos fundamentales de este esparadrapo en nuestro cuerpo:
- Analgesia.
- Mejora la función muscular.
- Mecanismo neuroreflejo.
- Ayuda a la función articular.
- Ayuda a la evacuación linfática.
El tratamiento puede ser utilizado para diversas lesiones, desde pequeñas tortÃcolis, hasta grandes lumbalgias, roturas de fibras, tendinitis, entre otras. Eso sÃ, siempre aplicados por un profesional debidamente capacitado en este tipo de terapias.
