Si está a días nada más de una fiesta o algún evento sumamente importante, y quieres lucir delgado o delgada entonces no te pierdas esta dieta que te ayudará a bajar unos quilitos en pocos días. Ten en cuenta que no todas las dietas que buscan este objetivo son sanas. Por lo tanto, presta atención a esta dieta denominada «relámpago» que te permitirá bajar de 2 a 3 kilos sin pasar hambre.
Antes de comenzar con las indicaciones de la dieta, es importante destacar que se requiere tomar 12 vasos de agua al día y aderezar las ensaladas con vinagre y jugo de limón. Luego de lograr el peso adecuado, se debe pasar a una dieta de mantenimiento para justamente conservar el peso.
En el segundo día en el desayuno consumir una naranja y un huevo cocido nuevamente, y una taza de té sin azúcar o con edulcorante. En el almuerzo una ración de pollo asado, dos tomates, y una manzana. Finalmente para la cena un bacalao con coliflor, ensalada de lechuga y tomate, y una tajada de melón.
Durante el tercer día continuamos con la naranja, el huevo cocido y el té sin azúcar en el desayuno, solo que se añade una tostada de pan negro. Para el almuerzo una naranja, y una ensalada de lechuga, perejil, pepino y rábano. Para la cena un filete de pescado asado, brócoli cocido al vapor, y seis ciruelas secas.
El cuarto día repite la naranja, el huevo cocido y el té, y se agrega una raja de queso blanco para el desayuno. En el almuerzo se debe consumir un yogurt natural y una ensalada de lechuga, remolacha y palmito. Para la cena cuatro lonjas de pavo, lechuga y dos tomates pequeños, y una tajada de sandía.
En el quinto día, durante el desayuno se repite lo del día cuatro. En el almuerzo dos huevos cocidos, ensalada de pepino, zanahoria, y un tomate y queso ricota. Para la cena consumir una porción de carne roja a la parrilla, brócoli al ajillo, y una tajada de melón o una pera.
