Para salir a la montaña

Centenares de personas empiezan a lanzarse estos días a la montaña. Con ellos, quedará detrás una larga cola de fotos y recuerdos, así como de cimas y de piedras recolectadas. También, dejaran un rastro por allá donde hayan pasado, en forma de camino, o basura, también podremos encontrarnos con viejos conocidos (ese pico que se resistió el año pasado), pero hay que ser prudente, ya que para poder ir por montaña hay que seguir una serie de pautas generales importantes, que muchas veces no se tienen en cuenta.
Por ello, aquí un pequeño listado de algunos elementos que creo indispensables:

• Punto de salida: Asegúrate que verdaderamente es el punto de salida y que vas en buena dirección
• Cremas y protección: El moreno montaña está muy bien, pero es mejor no sufrir quemaduras. Ponte crema y protección solar cuanto antes si es un día soleado.
• Equipo: Recuerda revisar tu equipo antes de salir. Sobretodo tema pilas y baterías si vas a salir de forma nocturna. La navaja no puede tampoco faltar.
• Paradas y descansos: Hazlos cuando sean necesarios, pero intenta que no sean demasiados. Es mejor conseguir un buen ritmo y no enfriar al cuerpo
• Ritmo: Dicen las gentes de montaña que cada uno tiene su propio ritmo, que lo importante es llegar. Nada más que decir!
• Comida: No lleves demasiada, no hace falta darte un atracón, algo ligero que no cueste masticar. No te olvides de agua ni alguna chocolatina para reponer fuerzas.
• Basura: NO dejes nada bio-desagradable por la montaña. No cuesta nada meterlo todo en una bolsa de plástico, y lanzarlo luego en un cubo de basura. No hay nada más desagradable que encontrarte con un trozo de plátano en la cima que has tardado en conquistar horas. Le quita todo el aspecto romántico que ha podido tener!
• Fauna y flora: Evidentemente, respetar hasta lo máximo que se pueda la fauna y la flora. Deja todo como te lo has encontrado.

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