¿Qué es el coaching de salud?

El coaching es una disciplina que abarca distintos ámbitos. A pesar del auge del coaching empresarial y ejecutivo, conviene destacar que también gana terreno el coaching de salud que es una herramienta de ayuda muy eficaz para reforzar el bienestar personal y la salud del cliente.

El coaching de salud tiene como objetivo ayudar a las personas a adoptar hábitos de vida saludables y a cuidar de su cuerpo porque la actitud es muy importante para hacer dieta, por ejemplo.

De esta forma, el coachee puede lograr objetivos orientados a mejorar la forma física, tener una mejor imagen de uno mismo, tener el peso ideal, ser constante en la consecución de una dieta, tener una alimentación saludable, bienestar físico y mental…

Por esta razón, todas las personas que tengan pensado hacer dieta pueden tomar en consideración la idea de consultar un coach de salud. Para ello, busca un profesional que cuente con la certificación adecuada para ejercer su profesión de forma responsable y competente.

El coaching de salud puede ayudarte a perder peso porque además, la persona que cuenta con un apoyo externo en su plan de acción se siente reforzada. Sin embargo, la verdadera importancia del coaching es el empoderamiento del coachee que descubre que dentro de sí mismo tiene todos los recursos necesarios para avanzar en su vida.

En primer lugar, a través de un proceso de coaching orientado a tratar el sobrepeso, el cliente toma conciencia de que tiene un mal hábito que quiere eliminar y corregir. El coaching de salud también te ayuda a aceptar tu situación y no perder tiempo en quejas gracias a un diagnóstico eficaz.

El coaching de salud también es una herramienta útil para comprenderte a sí mismo y poder avanzar. Por otra parte, también podrás preparar con la ayuda del coach, un plan de acción para actuar ante una posible situación de crisis. Por ejemplo, un atracón de comida en un proceso de dieta.

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