Hábitos saludables para prevenir el sobrepeso
Estamos a las puertas de la llegada del verano, etapa en la que hombres y mujeres ponen una atención especial en su estado de forma con el deseo de tener…
1 comentario
3 de diciembre
Hipertensión arterial mitos y creencias
Muchas personas sufren de hipertensión arterial y en algunos casos los cuidados y consultas al especialista se dejan de lado. Esto ocurre en la mayoría de los casos porque existen…
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3 de diciembre
Mitos en regimenes de adelgazamiento y alimentación
La relación entre la salud y la alimentación es un tema que nos ocupa cada vez mas, tanto por la prevención de enfermedades como por la influencia social del culto…
16 de abril
Como perder peso, como mantener el peso ideal
Todos nosotros sabemos lo difícil que es para muchas personas saludables perder peso y mantenerse en el peso ideal, el exceso de peso asociado típicamente a la acumulación de tejido…
12 de abril
Obesidad, sobrepeso y problemas del corazón
La obesidad es uno de los problemas de salud pública que en la actualidad afecta a un considerable número de personas a nivel mundial, es un exceso de grasa corporal…
11 de abril
Escalada indoor, entrenamiento completo
Son muchas las actividades que podemos realizar para mantenernos en forma sin necesidad de recurrir al entrenamiento en las salas de musculación, una de ellas es la escalada. En montañismo…
4 de abril
Sobrepeso y Síndrome Metabólico
Los hábitos alimentarios influyen de forma importante sobre el peso corporal pero no son lo único que determina si una persona tiene sobrepeso o no, es decir, no sólo como…
25 de febrero
Lucha contra la obesidad
La obesidad es una enfermedad crónica que puede afectar a cualquier persona sin importar sexo, edad, nivel socioeconómico, situación geográfica o color de piel; Por lo general una persona obesa…
3 de diciembre
Cirugía Endoluminal, nueva técnica contra la obesidad
El tema de la obesidad y el sobrepeso es algo que preocupa a muchos. Tratar de estar en forma se reflejará tanto en la salud como en la apariencia, ya…
11 de noviembre
Las enfermedades crónicas y su conexión con la obesidad
En la sociedad moderna los cambios en el estilo de vida junto con el traslado de las grandes poblaciones hacia áreas urbanas trajeron en su mochila una nueva faceta de…
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25 de octubre
Young multi racial man is eating a carrot
Plan para adelgazar para hombres de 25 a 35 años
Mantenerte bien hidratado, incluir en tu dieta para adelgazar abundantes proteínas, grasas buenas, carbohidratos complejos y contar siempre las calorías, son algunos principios que debes tener en cuenta si eres…
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7 de febrero
Consejos para perder la grasa del vientre
¿Quién ha dicho que los hombres no se preocupaban de su línea? Ciertamente, según un reciente estudio, el sobrepeso afecta a un 35% de hombres frente al 21% que afecta…
5 de marzo
Materias grasas, ¿por qué nos hacen adictos?
El chocolate, el bacon, las hamburguesas, las patatas fritas, los perritos calientes, muchos son los que adoran comer grasa. Pero cuanto más se come de este tipo de alimentos, más…
26 de octubre
La famosa dieta Dukan
Hoy nos dedicaremos a hablar acerca de la dieta que está de moda y que posee infinidad de seguidores y detractores en todo el planeta. Estamos haciendo referencia a la…
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1 de marzo
Todo lo que debes saber sobre la Metformina para adelgazar
Durante décadas la metformina se ha utilizado para el tratamiento de la diabetes pues actúa sobre el metabolismo y disminuye la síntesis de la glucosa en las personas. Sin embargo,…
8 de abril
Alimentación y ejercicio base de un buen balance energético
Prevenir el sobrepeso y la obesidad es uno de los grandes desafíos para poner freno a lo que se considera como la epidemia del siglo XXI. Un control adecuado de la…
14 de diciembre
Dieta Exante para perder peso
Hemos tenido oportunidad de probar la Dieta Exante una dieta de sustitución de comidas cuyos productos son esencialmente líquidos y que anuncia se puede llegar a perder hasta 10 kg.…
19 de julio
¿Qué es el coaching de salud?
El coaching es una disciplina que abarca distintos ámbitos. A pesar del auge del coaching empresarial y ejecutivo, conviene destacar que también gana terreno el coaching de salud que es…
19 de diciembre
Obesidad una Epidemia mundial
Según las estadísticas desde 1980 la obesidad se ha duplicado en todo el mundo y esto ha llegado también a los niños menores de cinco años que ya en 2010…
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20 de junio
Cambios que produce la práctica de spinning en el cuerpo
La práctica de spinning, entrenamiento sobre bicicleta estática especial, produce diversos cambios en el cuerpo tras un período de entrenamiento relativamente breve. El hecho de pedalear sin interrupción en un…
4 de junio
Perder peso sin sufrir daños
Muchas veces, la estrategia para perder peso no está tanto en lo que comemos sino en cómo lo comemos. Existen miles de dietas en las que se puede comer de…
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4 de mayo
Perder peso fácil
A todo el mundo le obsesiona tener una figura estilizada y eliminar todo lo que sobra. Pero no solo la estética tiene mucho que ver en ese pensamiento. La salud…
9 de abril
El régimen de las proteínas que funciona
El régimen de las proteínas no siempre ha tenido muy buena fama. Se le acusa, en sus diferentes modalidades, de fragilizar los huesos, o de dañar los riñones, incluso de…
3 de febrero
Indice de Masa Corporal y otras medidas biométricas
Medidas antropométricas de adiposidad como índice de masa corporal (IMC), circunferencia de cintura (CC), razón cintura-cadera (RCC) y razón cintura-estatura (RCE) son conocidas por estar asociadas a factores de riesgo…
12 de enero