Saltar al contenido
Punto Fape
  • Para Ellas
  • Dietas
  • Guía de ejercicios
  • Calcular tu IMC
  • Contacto
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Cuidados
    • Afeitado
    • Baño
    • Cabello
    • Consejos
    • Cosmética Masculina
    • Depilación
    • Estética
    • Perfumes
  • Estilo
    • Calzado
    • Complementos
    • Ropa de baño
    • Ropa interior
    • Ropa Sport
    • Tendencias
  • Fitness
    • Aeróbicos
    • Aquafitness
    • Cardiovascular
    • Musculación
    • Pilates & Yoga
  • Deportes
    • Culturismo
    • Artes marciales
    • De Montaña
    • De Invierno
    • Acuáticos
    • Extremos
    • Colectivos
    • Individuales
    • Psicología deportiva
  • Salud
    • Perder Peso
    • Prevención
    • Enfermedades
    • Anatomía
    • Wellness
  • Nutrición
    • Dietas
    • Nutrición Deportiva
    • Alimentación sana
    • Recetas Saludables
  • Tiempo Libre
    • Lo Mejor
    • Destinos
    • Libros
    • Tecnología
Inicio / Culturismo / Raquel Hernández, subcampeona del mundo Body Fitness IFBB

Raquel Hernández, subcampeona del mundo Body Fitness IFBB

Punto Fape

La constancia, dedicación y disciplina que Raquel Hernández Olmo le ha puesto a su entrenamiento fitness la han convertido en la subcampeona del mundo en body fitness 2009 bajo las siglas IFBB.
Es un gran logro porque es la primera Copa del Mundo de fitness en la que participa Raquel, y logró la medalla de plata, en la categoría de hasta 163 centímetros, por detrás de la polaca Anna Szczotka.
Para llegar a ser subcampeona del mundo de fitness, ha tenido que trabajar muy duro durante los últimos cuatro años, un entrenamiento diario de aproximadamente dos horas incluyendo trabajo aeróbico y específico, con una alimentación muy estricta basada en verduras y proteínas. Las frituras y los bollos están prohibidos, aunque Raquel reconoce que en ocasiones sí se puede permitir un pequeño capricho.
Realmente, Raquel Hernández es consciente de que su pasión por el fitness es «un estilo de vida, es algo que no tiene nada que ver con el resto de cosas. Se piensa en ello desde que te levantas hasta que te acuestas«.
Como cualquier persona, Raquel tiene un empleo, trabaja en una clínica de depilación láser como auxiliar de enfermería, y planifica su tiempo de forma tal que puede coordinar su entrenamiento con la vida laboral, sin que eso le impida disfrutar de otras cosas como la música, la pintura o el dibujo.
Esta musculosa mujer con una simetría muy femenina, asegura que cualquier persona podría dedicarse al fisicoculturismo o al fitness: «Cualquier persona que le guste, tenga ilusión y le guste el deporte puede dedicarse a esto«.
En su caso, la pasión por el fitness ha existido desde siempre: «Siempre me encantó, me ha gustado desde siempre el gimnasio, el entrenamiento, la vida sana; y desde hace cuatro años me he preparado más para competir, es un poquito más complicado«.
Además, cree que en esta disciplina deportiva no es que haya poca difusión, «lo que hay es pocas chicas. Yo las animaría, se puede conseguir, es un deporte bonito, ¿por qué no?«, dice animando a las mujeres a practicar fitness más a menudo.
Sobre la visión que despierta el culturismo en la sociedad, a ella no le importan los clichés existentes: «Quien se dedica a esto es como quien se dedica al golf. Al fin y al cabo es un hobby. Yo lo considero así y lo disfruto; cada cual que disfrute con lo que quiera«.
Con certeza veremos a Raquel en nuevas competencias tanto nacionales como internacionales, y a buen seguro se hará con varios trofeos en su prometedora carrera profesional en el fitness.

Galería de fotos de Raquel Hernández

Raquel Hernández, subcampeona del mundo Body Fitness IFBB 1
Raquel Hernández, subcampeona del mundo Body Fitness IFBB 2
Raquel Hernández, subcampeona del mundo Body Fitness IFBB 3
Raquel Hernández, subcampeona del mundo Body Fitness IFBB 4
Raquel Hernández, subcampeona del mundo Body Fitness IFBB 5
Raquel Hernández, subcampeona del mundo Body Fitness IFBB 6

Copa del Mundo Fitness IFBB 2009 – Entrega de premios

AnteriorAeden Begue, el bebé culturista
SiguienteLucir cachas ¡este año sí!
  • Portada
  • Acerca de
  • Privacidad
  • Aviso Legal
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
Copyright © 2021 Punto Fape.
Esta web usa cookies
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Al continuar con la navegación entendemos que se acepta nuestra Política de cookies.Aceptar Reject Mas Info
Políticas de Privacidad & Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necesarias
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

No necesarias

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.