Independientemente del deporte que se practique, bien sea bodybuilding, u otro tipo de deporte de fuerza, o cualquier actividad física de cierta intensidad, es necesario un cierto entrenamiento, y para…
Con una importante evolución el culturismo femenino ha pasado por distintas etapas, llegando hoy al “bikini fitness”, un verdadero boom que deja atrás cierta resistencia sobre esta disciplina en el…
Las flexiones llamadas push up en inglés son el plan de ejercicios para tonificar los pectorales clásico por excelencia, aquel por el cual muchos comienzan a internarse y que permanece…
Son muchos los deportistas que sienten dolores en las rodillas en ciertos momentos del día o durante la realización de ciertos ejercicios. Normalmente, la consecuencia de esto es una reducción…
Con el fin de completar el trabajo de musculación, los ejercicios de desarrollo de las pantorrillas son necesarios para armonizar un aspecto completo del físico. El principio de los ejercicios…
Hoy vamos a estudiar la mejor forma de trabajar la musculatura de los hombros, y algunos consejos para conseguirlo de la mejor manera, la más adecuada y más rápida, gracias…
Si lo tuyo es la tecnología no te puedes perder las sesiones Inmersive que nos ofrecen Rebook y Les Mills con su nuevo concepto de fitness inspirado en los grandes…
Se trata de una aplicación Android de Health Team que se utiliza como entrenador virtual, es decir, es una especie de guía que te ayudará a ejecutar todos los ejercicios…
Brasil celebrara Mister Rio 2da Fase CBCM 2010 de culturismo, fitness y body fitness. Este evento es la continuación de la primera fase de Mister Rio. La organización esta a…
La constancia, dedicación y disciplina que Raquel Hernández Olmo le ha puesto a su entrenamiento fitness la han convertido en la subcampeona del mundo en body fitness 2009 bajo las…
El Ms. Olympia es una competencia profesional de fisicoculturismo femenino organizada por la IFBB, la primera edición de este certamen fue en 1980 y desde el 2000 forma parte del…