Senderismo en Asturias, Senda del Oso
Tanto para los que gustan de practicar senderismo como cicloturismo hallaran en Asturias la conocida Senda del Oso. Se trata de una ruta de…
El Nordic Walking
Una nueva técnica outdoor consolidada por los europeos, el Nordic Walking es una actividad que ha revolucionado el concepto del fitness, ya que realiza…
Senderismo y grandes recorridos
El deporte no solo es competición y duras marchas de sudor y sufrimiento, si no que también puede ser práctico a un nivel más…
Tips para rutinas de entrenamiento
Todos aquellos que practican ejercicio físico lo hacen para mejorar su calidad de vida, de esta forma y realizando el entrenamiento de manera repetitiva se…
La retención de líquidos causas y soluciones
Más común de lo deseado la retención de líquidos es un problema que afecta a muchas personas y produce múltiples malestares. Sin embargo, puede…
Vigor y buena forma a cualquier edad
A medida que pasan los años el nivel de actividad que realizamos tiende a disminuir, cada vez somos mas sedentarios y el organismo responde…