10 preguntas comunes sobre la creatina
La creatina es uno de los suplementos mas usados por los aficionados a las pesas, pero no todos tienen claro de que es, como…
Dieta culturista, batidos energéticos
En oportunidades es necesario agregar una cantidad extra de carbohidratos y proteínas a la dieta diaria, incluir un batido energético entre comidas permite suplir…
Suplementos dietéticos: Hidrolizados de proteínas
Cuando decidimos seguir en serio un plan de entrenamiento con pesas o musculación para lograr un cuerpo musculoso, armónico y fibrado, enseguida consideramos lo…
Nutrición deportiva, suplementos, complementos y ayudas ergogénicas
Las personas con mayor actividad física requieren mas alimentos que las sedentarias, esto se aplica indistintamente al tipo de actividad; por ejemplo un obrero…
Fuentes de proteínas
Toda persona que se tome en serio su actividad deportiva sabe que la correcta alimentación es fundamental para lograr los mejores resultados, bien sea…