La respiración es una de las funciones básicas del cuerpo humano y no requiere control o intervención consciente para ser efectuada constantemente. Los movimientos propios de inspiración y espiración se…
El mecanismo de la respiración Respirar es una función vital innata al hombre. Sin embargo, y a pesar de ser esencial, la mayoría de las personas no son conscientes de…
Hemos hablado muchas veces de la importancia de la respiración en el deporte. Pero más allá de ser un tema notorio dentro del deporte, también se trata de uno de…
Uno de los Pranayamas más sofisticados que encontramos en Yoga es la llamada Respiración de Fuego, una herramienta importante que ayuda a manejar la ansiedad, nervios, miedo, dolor, tristeza y…
Los ejercicios para abdominales buscan fortalecer estos músculos provocando un incremento en tamaño y fuerza, algo que las personas no consideran al momento de intentar reducir el perímetro de la…