Ejemplos de Dietas de mantenimiento para fisicoculturistas
Cuando el aporte energético de la comida es superior a la energía consumida por las actividades que realizamos, simplemente empezamos a engordar por acumulación…
10 Desayunos Culturistas
La alimentación de las personas que entrenan con pesas es uno de los aspectos mas importantes para lograr el crecimiento del tejido muscular y…
Dieta para ganar masa muscular
Todas las personas que practican deportes de manera intensa y quienes entrenan con pesas para el desarrollo de la masa muscular, deben cuidar en…
Caprichos en la dieta: Hamburguesas de atún
Las personas que hacen una dieta limpia con la idea de proveer a su organismo todos los nutrientes que requiere para funcionar correctamente y…
Dos dietas para definir los músculos
Al entrenar con pesas se logra un aumento en el tamaño de los músculos al tiempo que mejora su tono y fuerza, sin embargo…
10 alimentos para el crecimiento muscular
Para diversificar tu dieta agregando nuevos sabores con alimentos que te ayuden a ganar músculo, recuperarte mas rápido y cuidar tus articulaciones, no olvides…