La dieta blanda para comenzar la semana
En este artículo vamos a detenernos en una dieta dirigida a aquellos pacientes que poseen enfermedades gastrointestinales, que se recuperan de una cirugía, o para…
Las bases de la nutrición deportiva
Un aporte nutricional equilibrado es necesario para el mantenimiento del cuerpo y de los buenos resultados deportivos. También se recomienda distinguir tres tipos de…
La crononutrición para mantenerse en buen estado de salud
Primeramente, definamos lo que es la crononutrición. Se trata de un modo de alimentación adaptado al reloj biológico de cada individuo. La crononutrición es…
Dieta desintoxicante, zumos y licuados
Las dietas desintoxicantes son beneficiosas para el organismo ya que ayudan a limpiarlo de todas aquellas toxinas que pueden dañarlo además de ser de…
Los pros y contras de los edulcorantes
Los edulcorantes del tipo aspartamo, o acesulfame, se emplean hoy en día con toda normalidad para disminuir la ración calórica de alimentación diaria. Pero…
Con Fitbit lleva una vida saludable
Cuando comenzamos a realizar ejercicio y a llevar una dieta estricta- muchas veces por motus propio y otras tantas por recomendación médica- necesitamos una…