La electroestimulación, un nuevo concepto de cosmética
La electroestimulación puede ser muy útil para limitar las agujetas, tratar el dolor de espalda, mejorar el retorno sanguíneo, recuperarse, aliviar los reumatismos o…
Trabajar la parte inferior de los pectorales
Es posible estimular la parte inferior de los pectorales, escogiendo ejercicios específicos, incluso si en realidad es poco útil hacerlo, puesto que la parte…
Rafael Vera, un culturista septuagenario
En otro ocasión hemos hablado del culturismo en la tercera edad y hoy volvemos a hacerlo teniendo como protagonista a Rafael Vera, un culturista…
Running y musculación, dos conceptos inseparables
Para correr con mayor eficacia, hay que trabajar la musculatura. Si bien son muchos los hombres que oponen estas dos disciplinas, en realidad son…
Musculación y sus 3 ejercicios básicos
En varias ocasiones hemos hablado del tipo de entrenamiento que debe seguir un deportista para trabajar su musculatura de manera integral. Hoy, desde PuntoFape…
El uso de las plataformas vibradoras en musculación
Las plataformas vibradoras tipo Power Plate están muy extendidas en las salas de fitness y de musculación. Pérdida de peso, refuerzo muscular, rehabilitación, ganancia…