Fitbox, quemar grasa y tonificar los músculos
Si estás buscando algo diferente para incrementar o cambiar un poco tu entrenamiento el fitbox es ideal para quemar grasa y tonificar la musculatura…
4 ejercicios para hacer deporte en la playa
En vacaciones, la prioridad es el descanso. Pero también es la ocasión para modelar un bonito cuerpo y comenzar después el curso sintiéndose bien…
Los secretos de la musculación, método eficaz para ponerse en forma
Todos sabemos que el tiempo es oro y que no siempre tenemos el espacio suficiente en nuestro horario cotidiano para practicar deporte. Hoy presentamos…
La guía definitiva para comenzar a practicar ejercicios de calistenia
Efectivamente, la época de los bodybuilders está comenzando a desaparecer. Una corriente nueva en el mundo del deporte empieza a tomar posiciones. Se trata…
Los beneficios de la gimnasia sueca
A todo el mundo le atrae la higiene de vida escandinava. Inventada en el siglo XIX por Pehr Henrik Ling, la gimnasia sueca seduce…
Razones por las cuales el gainage es tan importante en musculación
Hoy en día el gainage es un término que se utiliza mucho en los cursos colectivos de fitness y por parte de los coachs.…