Spinning y Running mejoran el corazón
Tanto el spinning como el running mejoran el corazón, según lo afirma una nueva investigación recientemente realizada por Alejandro Lucía, profesor de la Universidad…
Practicar running en invierno
Un deporte especialmente indicado para practicar durante el invierno, el running permite no solo realizar un entrenamiento efectivo y saludable sino también tolerar las…
Diez consejos para practicar running
El running es una de las prácticas recomendadas para personas de distintas edades y muy positivo para el otoño. 1. En primer lugar, para…