Iker Casillas es portada Men’s Health
Con gran alegrÃa los seguidores y seguidoras del guardameta del Real Madrid Iker Casillas reciben el número 99 de la revista Men's Health, que…
Alcohol ¿sà o no?
Está claro que las bebidas alcohólicas, en especial las destiladas, contienen una concentración calórica elevada, por lo que no es buena idea incluirlas en…
Simone Cavalletti, entrenar como las estrellas
Mantener el control en las rutinas de entrenamiento y alimentación suele ser una actividad difÃcil para muchas personas, por lo que resulta una buena…
Ejercicios básicos de calentamiento
Es realmente importante iniciar la rutina de ejercicios o la práctica de algún deporte con algunos ejercicios de calentamiento para tener un mejor desempeño…
Ejercicios que ayudan a rebajar
Realizar ejercicio es bueno para perder peso y mantenerlo, pero también para estar saludable. El ejercicio regular ayuda a activar el metabolismo y, por…
Secado subcutáneo para perÃodo de definición
Lograr que la piel esté literalmente pegada a los músculos es uno de los objetivos que persigue todo fisicoculturista al momento de una competición,…